« Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don.  » Albert Einstein Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI

Un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la positive attitude, avoir des objectifs, la télévision supprimée, il ne manque plus que l’alimentation, et là, et bien je m’adapte avec les moyens mis à ma disposition pour essayer de bien manger 🙂 Bien manger, c’est difficile ! Le nier, c’est ne pas vouloir accepter cette triste réalité. Mais pourquoi est-ce si difficile de bien manger ? Pour plusieurs raisons. D’abord, il y a des millions de gens qui n’ont pas la chance de recevoir un enseignement adéquat sur la façon de se nourrir. L’acte de manger est plutôt perçu comme un besoin pour combler sa faim alors qu’il devrait représenter le moment privilégié de fournir aux cellules qui nous composent ce dont elles ont besoin pour fonctionner sainement. On a souvent tendance à reproduire le modèle dans lequel on a été élevé et il faut énormément de volonté pour changer ses habitudes alimentaires lorsqu’on a pris…

Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la pensée positive, j’ai toujours eu des objectifs à court, moyen et long terme 🙂 Que souhaitez-vous vraiment dans votre vie, que ce soit à titre personnel ou professionnel ? Quels sont vos rêves ? Est-ce possible d’être ce que nous voulons être, d’avoir ce que l’on désire et de réaliser nos rêves? Je suis convaincu que oui, et, pourtant, seulement certaines personnes dans notre société y arrivent. Je pense qu’un des éléments importants pour réaliser nos souhaits, c’est de savoir ce que l’on désire vraiment au plus profond de soi et savoir où on veut aller. Force est de constater que, de nos jours, une majorité des gens n’ont pas d’objectifs concernant leur vie. Or, si nous n’avons pas d’objectifs, il nous est  très difficile de réaliser ce que nous souhaitons. Si vous prenez votre voiture et que vous ne savez pas où aller, ce…

Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la positive attitude, avoir des objectifs, j’ai décidé il y a quelques années de me débarrasser de la télévision et quelle libération ! 🙂 Un constat accumulé au fil du temps et qui ne tient qu’à moi, la télévision est un véritable anxiogène qui ne nous apporte rien de bon. Prenez un peu de recul sur les différentes « informations » quotidiennes qui y sont véhiculées, on parle de morts, guerres, attentats, catastrophes climatiques, serial killer, accidents etc. Force est de constater que se ne sont que des informations négatives. Peut-on d’ailleurs parler d’informations? la question se pose…Et c’est bien d’ailleurs l’objectif, en effet le pouvoir anxiogène permet de mieux contrôler une population et ainsi de la rendre plus malléable et docile à la consommation, au vote etc. J’ai donc coupé court et choisi les informations qui m’intéressent à travers des magazines spécialisés ou sur…

Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, j’applique la pensée positive depuis une quinzaine d’années 🙂 « L’imagination est plus importante que la connaissance. »Cette phrase d’Albert Einstein en dit beaucoup sur l’énergie générée par la visualisation, qui n’est rien d’autre qu’une forme d’imagination. Il s’agit d’une méthode de guérison des émotions qui se base sur la force créatrice de notre imagination, capable si elle est utilisée correctement, d’influencer l’esprit et d’infuser relaxation, équilibre, sérénité intérieure, optimisme et estime de soi. Le but étant de favoriser les changements dans différents aspects de notre vie et d’obtenir un bien-être psycho-physique optimum. Loin de pousser à croire que tout dans la vie n’est que bonheur et réussite, la pensée positive est une méthode ciblée, pratique et puissante pour aider le corps et l’esprit à se débarrasser des tensions, en favorisant les mécanisme naturels d’auto-guérison. Celle-ci consiste à prendre conscience du fait que nos pensées et…

Suite des outils du quotidien pour être bien dans sa tête et dans son corps 🙂 Avant la méditation du matin et le sport au quotidien, je dors 7-8 heures par nuit 🙂 Dormir est essentiel pour notre organisme ! C’est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme. Et cela permet à notre corps de recharger ses batteries ! Alors pas question de rater une seule heure de sommeil 🙂 Les différentes définitions s’accordent sur le fait que le sommeil sert à recharger les « batteries ». Pas mal, mais insuffisant ! De quelles batteries parle-t-on? L’alimentation ne serait-elle donc pas suffisante pour apporter l’énergie nécessaire ? Y aurait-il différentes sortes d’énergies? Pour comprendre le sommeil, il faut expliquer la constitution énergétique de l’homme. La naturopathie s’est intéressé aux traditions chamaniques du monde entier qui font ressortir quatre enveloppes énergétiques : physique, vitale, psychique et…

On me demande régulièrement, tu fais quoi Julien pour être bien dans ta tête et dans ton corps? C’est une multitude de petites choses qui bout à bout font leurs effets :). Je vais essayer ces prochains jours de synthétiser ce qui me semble le plus important. Après la méditation du matin et un bon petit-déjeuner sur lequel je reviendrais prochainement, je pratique une activité sportive régulière, dont notamment 15km de vélo 6 fois par semaine et quelques exercices d’entretiens physiques dans la semaine. J’adore la glisse et le contact privilégié que cela m’apporte avec mère nature, aussi en hiver je fait du snowboard et en été du bodyboard (il me tarde d’y retourner 🙂 ). Quand le corps fonctionne, tout fonctionne ! Pas besoin d’en savoir beaucoup pour comprendre que la pratique d’un sport régulier fait autant de bien au corps qu’à la tête… Pour plusieurs raisons : La pratique régulière…

Tous les bienfaits de la méditation ici : https://www.neobienetre.fr/la-meditation-cest-quoi/

Vous avez dit développement personnel ? Si vous cherchez une voie occidentale positive, reconnue et validée par l’expérience de formateurs diplômés, la sophrologie caycédienne constitue une voie royale pour votre évolution personnelle et professionnelle. Conseils et bons plans… La sophrologie est un terme générique qui est entré dans le langage courant. Au fil de plus de cinquante années d’expérimentation quotidienne, le Pr Caycedo a considérablement fait évoluer la méthode. Il l’a structurée et lui a donné toute sa rigueur en lui apportant une sémantique, une épistémologie, ce qui lui confère son caractère scientifique. Le terme de sophrologie caycédienne a été déposé légalement ; la sophrologie caycédienne est une école de la conscience, basée sur la phénoménologie existentielle. Elle considère l’être humain comme une unité corps-esprit, unique et libre, digne et pleinement responsable de son existence. La sophrologie caycédienne porte le nom de « Méthode Alfonso Caycedo », signature de son créateur. Ceci…

Gardons tous à l’esprit que nous faisons partie d’un tout, nous sommes tous reliés les uns aux autres et suivons les mêmes rythmes et les mêmes lois – les lois de la nature. Laissons-nous le champ des possibles sur ce qui nous échappe… Julien Peron Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI Partagez la citation sur Facebook

Il vous reste 3 semaines pour profiter de notre offre promotionnelle à 150 € H.T avant le 6 septembre 2012 ! Pour rejoindre notre réseau c’est ici: https://www.neobienetre.fr/espace-organisateur/ Bien-être, éco-responsabilité, centre de bien-être, commerce équitable, produits naturels, bio, chambre d’hôtes de charme, écolodge, hébergement atypique, gîte… Un univers entier regroupant différentes rubriques (bien-être, développement personnel, hébergements, produits éthiques, naturels /bio, sport, art et artisanat, cuisine et vin, musique et chant,stages et séjours bien-être, coaching, bien-être, yoga, écologie, art thérapie, massage, méditation, sophrologie, naturopathie etc…) vous est entièrement dédié sur Neorizons, spécialiste du bien-être, de l’éco-responsabilité et de voyage sur mesure en France et dans le monde depuis 2003. Pourquoi ce réseau?Sensibiliser un public extrêmement large au bien-être, faire sauter les fausses étiquettes, soulever des questions, donner des idées d’activités, susciter de nouvelles passions, apprendre et expérimenter, voyager responsable en France et à l’étranger et attirer l’attention sur les outils mis à…

Consultations en Naturopathie, conseil en nutrition , hygiène de vie, gestion du stress, massages bien-ête, stages, conférences, ateliers , animation sportive et remise en forme. Plus d’informations sur Malika Bouton 

La fin de l’été approche … petits conseils pour profiter pleinement du soleil !  Elément cancérigène pour beaucoup, le soleil n’est pas cette étoile prête à nous brûler. L’essentiel est de ne pas bronzer mais de savoir profiter du soleil !  Voici quelques tuyaux sur les bienfaits du soleil pas si connus … Un bénéfice pour l’organisme : c’est connu le soleil produisait de la vitamine D … ce que l’on sait moins c’est que toutes les cellules de notre organisme en produisent grâce au soleil ! Vous avez raison .. on auraient donc besoin du soleil toute l’année pour rester en forme 🙂 Un fortifiant pour les seniors : selon certains chercheurs, il suffirait d’exposer son bras, son cou pendant un quart d’heure pour fortifier les os. En effet, le vitamine produit de façon « intense » renforce naturellement le squelette … Les lunettes de soleil, indispensables ? : il faut clairement…

Présente au quotidien,  la pollution domestique est une chose qui ne peut nous échapper. En effet, elle est présente dans tous nos intérieurs, du tableau de peinture au tapis  en passant par les produits d’entretien essentiels à notre domicile. Pour notre bien-être il est nécessaire de lutter contre cette pollution qui, à forte dose, peut être nocive pour la santé : irritations, réactions allergiques, symptômes d’ivresse … Solutions simples pour minimiser les effets négatifs : – Aérer quotidiennement son intérieur et limiter l’usage de produits chimiques. Pour ce faire, il faut favoriser les produits écologiques qui prennent de plus en plus d’importance dans les rayons de nos supermarchés. – Utilisation de matériel « naturel » : pour la décoration de votre intérieur, comme de la moquette en fibre de coco ou en poils de chèvre. Parquet en chêne ou en bambou exotique. Ce qui donnera une dimension unique à votre intérieur et réduira cette pollution domestique. Un bon…

La confiance est un phénomène que tout le monde connaît. Elle peut se manifester à n’importe quel moment de la vie et on peut avoir ou non le contrôle dessus. La confiance est une notion dure à définir. Un peu comme la liberté ou l’amour. C’est un savant mélange d’estime de soi et de narcissisme qui nous pousse à agir… et si cette dernière est peu ressentie, c’est le doute et l’hésitation qui s’installe. Lorsque nous sommes confiants, tout semble plus facile et cela permet de s’ouvrir aux autres mais aussi des les comprendre. D’où vient cette confiance ? Comment évolue-t-elle ?  La confiance en soi est un sentiment que l’on acquiert dès le plus jeune âge. Elle se qualifie, se solidifie avec le temps et l’entourage (par des messages valorisants, positifs …). L’amour et la démonstration, que ce soit par les caresses ou des regards, sont les bases de cette confiance….

« Soyez vous même, tous les autres sont déjà pris » – Oscar Wilde

Le 14 février n’est PAS la fête de l’Amour … enfin officiellement. La Saint Amour est bien aujourd’hui, 9 août. Sortez vos plus belles répliques romantiques et étonnez votre moitié aujourd’hui, journée officielle de l’Amour ! « Love is all around » comme disent nos voisins Britanniques, alors aimez vos proches, vos voisins et aimez-vous ! Bonheur et bien-être sont à la clé 🙂 Chats amoureux <3 Partager sur Facebook 

J’ai découvert USANA Health Sciences lorsque je vivais dans les Caraïbes, après avoir eu l’occasion de participer à sa Convention Internationale en 2008 à Salt Lake City. J’ai pu constater les bienfaits des nutriments Usana sur ma santé ainsi que celles des membres de ma famille. A l’époque, les produits n’étaient pas disponibles sur le Marché français. Depuis avril 2012, c’est chose faite, pour la France et la Belgique. Je suis ainsi heureux et fier d’avoir le privilège de partager la vision du Dr Wentz et de contribuer ainsi à aider d’autres personnes à améliorer leur santé. Mon but est de vous informer sur ce qui se fait de mieux en matière de nutriments et soins corporels. Vous n’êtes pas arrivé sur ce site par hasard. Parcourez le, découvrez la différence USANA, dont la crédibilité et les résultats ont depuis longtemps fait leur preuve.Il y a une vraie différence USANA….

« J’ai toujours préféré la folie des passions à la sagesse de l’indifférence » Anatole France Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI Partagez la citation sur Facebook