Le Zinc est un oligo-élément indispensable pour l’Homme, bien que trop souvent méprisé pour son appartenance au groupe des métaux lourds connus pour les intoxications qu’ils occasionnent. Notre organisme contient environ 2 grammes de Zinc, principalement à l’intérieur des cellules osseuses et musculaires. Le Zinc est aussi présent dans les cellules du foie, des intestins, de la peau, des ongles et des cheveux, c’est-à-dire les cellules qui se renouvellent rapidement. Seul 0,1% du Zinc que contient notre corps circule dans notre sang, ce qui explique pourquoi les tests sanguins ne sont pas des indicateurs fiables de carence. Son rôle Le rôle majeur du Zinc est celui de participer à la synthèse de notre ADN et de nos protéines, 200 enzymes cellulaires seraient dépendantes de l’oligo-élément. Une simple carence en Zinc risque donc d’affecter tous les tissus en renouvellement ! Chez la femme enceinte, une carence en Zinc peut avoir de…

Il existe aujourd’hui de nombreux diffuseurs d’huiles essentielles, tous plus ou moins sophistiqués. Afin de vous aider dans votre démarche d’achat, voici un petit guide. La fonction principale d’un diffuseur d’huiles essentielles est de purifier l’air de la pièce, d’éliminer la plupart des pollutions afin de vivre dans un environnement plus sain, tout en diffusant une odeur agréable, relaxante. Il existe plusieurs types de diffusion : La plus simple consiste en une évaporation de l’huile essentielle sur une coupelle ou un objet poreux, mais elle présente peu d’intérêt car les effets olfactifs sont moindres. La deuxième est le chauffe-essence qui comporte une bougie ou une résistance électrique afin de faire chauffer l’huile. Toutefois, la chaleur émise détruit les principes actifs pendant la diffusion, et ne préserve pas l’odeur. Il reste alors le diffuseur, ioniseur et humidificateur qui ne brûle pas les principes actifs puisqu’il ne chauffe pa l’huile essentielle. C’est…

Même les dents peuvent tomber malades, la carie dentaire en est l’exemple parfait. Bien que nos dents soient a priori protégées dans notre bouche, elles sont confrontées à un environnement en perpétuel changement : variations du débit salivaire, nourriture, plaque dentaire… Qu’est-ce que la carie et comment survient-elle ? La carie est une maladie infectieuse qui ronge progressivement les tissus de la dent, et finit par former un trou dans celle-ci. Elle vit en synthétisant des acides capables de déminéraliser l’émail du tissu dentaire, avant de s’attaquer à d’autres tissus. Elle est généralement synonyme de carences alimentaires et d’une mauvaise hygiène de vie. La carie apparaît chez l’Homme en adhérant à la plaque dentaire, la surface de la dent, puis elle utilise le sucre pour former ces acides qui déminéralisent l’email. Malheureusement, le seul et unique moyen de traiter une carie est l’intervention d’un chirurgien-dentiste, mais il existe plusieurs façons…

La conduite du souffle, c’est l’harmonisation e la pensée, de la respiration et du geste lent sous le contrôle de la pensée. Plus qu’un conceopt ancestral de la pensée taoïste, une formidable echnique de santé et de longévité pour tous. Exercice 1 : les secouements pour charger le Chi La conduite du souffle n’est pas une technique pour sportifs en mal de performances mais une approche, une vision du monde. Commencez toujours vos séances par des secouements verticaux en suspension, sur place, les bras le long du corps de manière à vous remplir de chi. Les animaux ont l’habitude de faire ces exercices de manière spontanée, il suffit de les observer oour s’en rendre compte: quand un orang-outang se secoue, il stimule son système neuro-musculaire. La technique permet d’éviter l’effort physique qui n’est pas coutume chez les Taoïstes qui préfèrent diriger les pratiques de santé sur l’énergie Qi. Après s’être…

NYMPHEA Harmonie du corps et de l’esprit / SEMINAIRE YOGA ET MARCHE EN CONSCIENCE : 29 avril au 3 mai 2013 Mettre de la conscience dans nos actions quotidiennes apporte une attention qui nous rend présent à la vie et à notre environnement. Le yoga et la marche se complètent pour nous aider à accueillir ce qui est dans l’instant présent. Dans le Lot : A Duravel, le centre de Bien-être Hilarion nous accueille, de belles ballades dans la nature. Informations : http//nymphea11.over-blog.com Contact: 06.42.63.08.39 SEMINAIRE YOGA ET GESTION DU QUOTIDIEN : 8 au 13 Juillet 2013  La vie est mouvement : Selon les évènements de notre chemin de vie, diverses attitudes se manifestent. Comment accueillir et gérer le quotidien ? Avec l’éclairage des textes sacrés nous irons vers une compréhension du mental et la pratique du yoga nous fait contacter notre intériorité, un retour vers soi pour accueillir et gérer le quotidien au mieux possible. En Drôme Provençale dans le Massif des Baronnies : La ferme écologique Rolland nous accueille. Informations : http//nymphea11.over-blog.com…

L’équipe de Neorizons vous recommande tous les mois des livres que nous avons lu, ce mois-ci « Yi King» de Nathalie Chassériau Banas Le Yi Jing est un manuel chinois dont le titre peut se traduire par « Classique des changements ». Son élaboration date du premier millénaire avant l’ère chrétienne, époque des zhou (-1027,-256 av JC). Il occupe une place fondamentale dans l’histoire de la pensée chinoise et peut être considéré comme un traité unique en son genre dont la finalité est de décrire les états du monde et leurs évolutions. Il est le premier des cinq classiques et donc considéré comme le plus ancien texte chinois. Issu d’un art divinatoire remontant à 3000 ans, le Yi King vous aidera à y voir plus clair dans vos problèmes et à prendre les bonnes décisions. Fidèle à l’esprit du Vieux Livre, cette version s’adresse à tous en termes simples et actuels. Un guide pratique doublé d’un…

Comment retrouver assurance et équilibre au travail quand le stress, la pression hiérarchique et celle des résultats vous rongent? A l’heure du retour au naturel, le Yoga peut vous aider. Ni recette miracle, ni préparation spéciale: soyez juste ouvert et pratiquez le plus souvent possible. Voici comment…  Le temps consacré à faire du yoga conditionnerait ses bienfaits sur votre santé. Vous ne devez cependant pas chercher de résultats trop vite ou vous fixez d’objectifs insurmontables. Première étape: assumez l’évaluation Avant d’essayer de diminuer so stress, il faut le reconnaître et comprendre comment il se manifeste. Il s’exprime à plusieurs niveaux, aussi bien physiques que psychologiques: troubles du sommeil, difficultés de concentration, de prise de décisions, trous de mémoires, sauts fréquents, manque d’énergie, de joie de vivre, accélération des rythmes cardiaques et respiratoires, maladies et maux de dos chroniques… Apprenez à écouter votre corps pour identifier les symptômes. Deuxième étape: explorez…

L’équipe de Neo-bienêtre vous recommande tous les mois des livres que nous avons lu, ce mois-ci « L’art de la simplicité» de Dominique Loreau Simplifier sa vie, c?est l?enrichir, quoi qu?en dise notre société de consommation. Avec cet « Art de la simplicité », Dominique Loreau propose une nouvelle approche pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Bien avec soi-même, donc bien avec les autres. Une alliance de l?éthique et l?esthétique, inspirée des philosophies orientales.Il fallait à ce propos une voix complice : celle de Colette Sodoyez rend parfaitement compte de cette apologie de la simplicité qui n?est jamais une simplification. Achetez L’art de la simplicité avec notre partenaire

Retrouvez la toute nouvelle émission radio « VOYAGE ET SENS« , réalisée par Julien Peron et Patricia Penot sur radio médecine douce dès demain 18H00 ! « Voyage et Sens », une émission pour donner envie de voyager avec un nouveau regard sur les choses, découvrir des lieux magiques, mieux connaître les cultures, les populations et l alimentation locale, reconnaître des valeurs communes et le sacré présents dans chaque région du monde. http://radiomedecinedouce.com

Il est essentiel de connaitre les bases de l’équilibre individuel et des relations interpersonnelles pour améliorer la relation du couple, qui est le fondement de la stabilité familiale et sociale, n’en déplaise aux humains défroqués. Explications et conseils pratiques. La cellule de base Une famille réunit des personnes partageant un lien de parenté. Elle est le premier espace de vie de l’être, au sein de laquelle se transmet la vie, la base du lien entre générations passées et futures. Un noyau familial entretenant une histoire et des valeurs communes. Ethologie et groupe humain L’être humain possède dans ses gênes les « compétences » nécessaire à la formation d’une famille. On retrouve quelques similitudes, mais généralement, la structure des familles n’est pas similaire d’un pays à l’autre, notamment à cause des différences culturelles. Interdépendance Tous les membres d’une famille sont en interrelation, ce qui implique qu’ils s’influencent mutuellement et souffrent des mêmes problèmes….

À une époque où l’offre en thérapies manuelles, en méthodes psychologiques ou en approches spirituelle s’étoffe tous les jours, l’acupuncture, l’ostéopathie ou le yoga ont acquis leurs lettres de noblesse. Cependant, les thérapies psycho-corporelles restent encore méconnues. Repérages au pays de l’énergie entre psyché et soma. Les thérapies psycho-corporelles proposent une compréhension holistique de l’petre humain en reliant psyché et soma. Elles abordent l’individu dans sa globalité. Correspondances et influences Le psyché affecte le fonctionnement corporel et les modifications corporelles conduisent à des changements psychiques. Le passage à l’adolescence en est un exemple flagrant. Il s’opère alors en l’enfant une révolution de comportement, de goût et de matière d’aimer qui dépend non pas de son âge mais du moment de sa transformation corporelle. C’est aussi de cette manière que varie l’état émotionnel d’une femme pendant les phases de son cycle. Corps et psyché se comprennent On sait qu’en Psychologie Biodynamique,…

Ce que nous laissons derrière nous et ce qui nous attend n’est rien, comparé à ce qui est en nous. Oliver Wendell Holmes – Think positive ! Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI

Je ne connais rien de plus encourageant que la capacité incontestable de l’homme à élever sa vie par un effort conscient. Henry David Thoreau – Think positive ! Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI

Mondialement connu pour ses ouvrages sur la communication avec les morts, le père François Brune est aussi un théologien, défenseur d’un réenchantement du monde par l’expérience de notre lien intime au divin. Entre mystère et lumière, portrait d’un homme de coeur. « Réaliser la volonté de Dieu… Et le paradis, le plus vite possible ! » Telle est l’ambition du père François Brune. À 81 ans, il estime avoir fait son temps et n’est pas effrayé par la perspective de la mort « Je sais que la mort n’est qu’un passage ; ce sera le plus beau jour de ma vie ». En attendant, il vit dans son appartement parisien, entouré des icones qu’il connait si bien et de ses 170 bandes dessinées « seuls ouvrage de ma bibliothèque dont le taux de lecture dépasse largement les 100% » et des centaines de livres soigneusement rangés par catégories. Quand il n’est pas occupé par la réedition de Christ et Karma (paru à l’automne 2012),…

Développer l’attention est la clé qui nous permet de sortir de notre mode de fonctionnement habituel afin d’entrer dans l’espace de méditation. Pour nous y exercer, nous pouvons recourir à un support.  L’exercice s’éxécute assis en tailleur, en demi-lotus ou sur une chaise en portant une attention particulière à son dos de manière à ce qu’il reste bien droit. Afin de ne pas être gêné(e) ou déconcentré(e), il est conseillé de vous placez dans un endroit tranquille, à l’écart des autres. Commencez par relâcher vos épaules ainsi que les autres zones de votre corps où les tensions s’accumulent le plus comme le dos, la machoire ou les bras. N’oubliez pas de détendre votre visage. Une fois ces premières étapes effectuées, vous pouvez focaliser votre attention sur un point. Vous pouvez choisir de fixer votre attention sur l’un des éléments présent dans la pièce, comme un élément du mur, de la…

L’Ayurveda, appelé aussi « science de la vie » ou « connaissance de la vie » est une science millénaire originaire de l’Inde antique. L’Ayurveda a été transmise par les Rishis (Sages) de L’Himalaya en 5000 avant JC. C’est, en plus d’être un système médical complet, une philosophie et un art de vivre: chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie en rééquilibrant ses énergies spirituelles, physiques, mentales et psychiques. La plus grande particularité de l’Ayurveda reste de soigner le malade et non sa maladie. Même si cette pratique est peu connue en occident, l’Ayurveda a été reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en tant que « médecine traditionnelle incluant différentes pratiques, approches, connaissances et croyances en matière de santé utilisant des médicaments à base de plantes, d’animaux et/ou de minéraux, des thérapies spirituelles, des exercices et thérapies manuelles, appliqués seuls ou en combinaison, dans le but de maintenir le bien-être ainsi que…

La parole n’est pas seulement un son ou un symbole écrit. C’est une force ; elle représente votre capacité à vous exprimer et à communiquer, à penser et donc à créer les événements de votre vie. La parole est votre outil le plus puissant. Selon la façon dont elle est utilisée, la parole peut vous libérer ou vous asservir plus que vous ne pouvez l’imaginer. L’esprit humain est semblable à une terre fertile dans laquelle des graines sont continuellement semées: des opinions, des idées et des concepts. Vous plantez une graine, une pensée, et elle croît. Think positive ! Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI  

Une bonne communication, est ce un objectif ou une conséquence ? Une entreprise qui fonctionne bien, une entreprise dans laquelle les collaborateurs, managers et décideurs sont à leur place est naturellement une entreprise dans laquelle la communication fonctionne. Pour atteindre ce résultat, il est nécessaire que les interfaces opérationnelles fonctionnent ! A l’inverse, les tensions, les frustrations naissent et altèrent les relations ….. donc la communication. Améliorer la communication au sein de son entreprise, c’est en premier lieu être exigeant sur le cadre : • que les interfaces opérationnelles soient bien définies, • que le rôle de chacun soit clair, y compris au sein de l’organe de Direction, • et aussi que chacun soit dynamique dans son rôle, que le cadre favorise et soutienne le dynamisme des éléments du système pour lui permettre d’évoluer en permanence.. N’hésitez pas à faire partager ma page Facebook et mon site internet http://www.management-partenaires.fr/ Bonne journée.

La Chlorelle, Chlorella est un genre d’algue verte unicellulaire d’eau douce, les chlorelles apparue sur notre planète depuis environ 2.5 milliards d’années. Il fut découvert en 1890 par un microbiologiste hollandais Martinus Willem Beijerinck. Elle se distingue des autres végétaux par une exceptionnelle concentration en chlorophylle. L’intérêt pour la chlorelle comme aliment a commencé à la fin des années quarante, époque à laquelle on craignait que la surpopulation ne mène à une crise alimentaire mondiale. De nombreuses recherches furent alors entreprises par des institutions aux États-Unis. Sa haute teneur en protéines la rendait potentiellement très intéressante. Elle contient en outre de nombreuses vitamines et acides gras essentiels. Tous ces espoirs furent finalement déçus, la chlorelle s’avérant très onéreuse à produire. La révolution verte ayant été la solution aux problèmes de production alimentaire, elle perdit de son intérêt, et n’est plus aujourd’hui qu’un complément alimentaire vendu en magasin diététique. Une micro-algue miraculeuse Cette plante unicellulaire est dotée d’une importante concentration en chlorophylle de + 4…

Si le désir est le point de départ de toute réalisation, à l’arrivée il y a le sixième sens, cette torche du savoir qui aide à se comprendre soi-même, à comprendre les autres, les lois de la nature, qui permet de comprendre et de reconnaître le bonheur. Cette compréhension ne sera totale que lorsque l’individu sera familiarisé avec le sixième sens et son utilisation. Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI