Faites fondre le beurre dans une casserole à feu doux et faites suer l’oignon, le poireau et l’ail, jusqu’à ce qu’ils commencent à fondre. Augmentez le feu at ajoutez les champignons, en remuant. Poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. Incorporez la farine et faites cuire 1 minute Retirez la casserole du feu et ajoutez le bouillon peu à peu en remuant à chaque fois. Lorsque tout le bouillon a été versé, remettez la casserole sur le feu et portez à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter quelques minutes. Versez le lait et portez à frémissement. Ajoutez l’estragon puis salez et poivrez. Versez la soupe dans des bols et servez avec du pain de campagne. Source Cuisineminute par marabout.  Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons…

FORMATION EN EQUITATION CORPORELLE 24 ET 25 AOÛT 2013 Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa conscience corporelle, sa compréhension du dialogue qui s’établit avec le cheval et son équitation, quelque soit la discipline. Cette formation comprendra des temps de travail à pied, sur une base de travail relationnel avec son partenaire équin, et à cheval où les notions d’équitation corporelle seront mises en pratique. 3 à 5 participants. Les séances sont collectives, et le travail est individualisé et différencié selon les besoins de chacun. Jean-Marie Brun Inscrivez-vous ici

Nous considérons nos genoux seulement lorsqu’ils nous font mal hélas. Alors qu’ils demandent toute notre attention, n’avez vous pas remarqué que le genou est prisonnier entre l’articulation de la hanche et celle de la cheville et il se retrouve encore plus souvent prisonnier dans les postures de yoga.Je vais surtout aborder le sujet genou dans la pratique du yoga.C’est souvent une douleur vive parfois cuisante ressentie lorsque l’on plie son genou pour amener le pied vers l’aine comme dans certaines poses assises Sukhasana, Siddhasana, Padmasana ou Eka Pada rajakapotasana ( la pose du pigeon 1 jambe), et parfois nous ne ressentons rien ou cela est supportable et d’autres fois, impossible de pratiquer ces postures : bienvenue dans le monde du ménisque !! Avant tout , juste quelques points sur l’anatomie du genou. Le genou est constitué de 3 articulations ( l’articulation fémoro-patellaire trochléenne et les 2 articulations fémoro- tibiales, condyliennes…

Comme vous avez pu le constater, le 21 juin n’était pas seulement la fête de ma musique mais nous fêtions le solstice d’été, et j’ai voulu explorer un peu plus l’influence de ce solstice dans nos vies. Le solstice d’été se fête généralement autour du 20, 21 et 22 selon nos calendriers grégoriens utilisés majoritairement en occident. Autrefois, ce solstice aidait les gens à déterminer les plantations, les récoltes. C’était également le mois où l’on célébrait les mariages. Le plus célèbre des monuments mégalithiques anglais Stonehenge qui fut bâtit aux environs de – 3100 , certains pensent que ce dernier a été érigé durant ce solstice, le soleil apparaît a un point donné au milieu qui fait dire que les jours auraient commencé à être comptés à partir de ce jour. Dans l’ancienne Chine, le solstice d’été permettait de célébrer la mère terre, féminine les Yin forces, son pendant masculin est…

Nous allons continuer à explorer le solstice d’été dans notre quotidien, le solstice donc, est le plus long jour de l’année et la nuit la plus courte, maintenant, les jours vont raccourcir et les nuits s’allonger ce qui affectent notre corps. Ne vous y tromper pas, si malgré une météo peu clémente, que vous avez la sensation de ne pas avoir d’été, notre corps lui ressent les saisons, elles n’ont pas besoin d’être à l’extérieur pour se ressentir à l’intérieur de notre corps. L’été est le mois de l’abondance, abondance de fruits, de légumes, ce mois est associé au feu à l’intensité, tout autour de nous fleurit la nature, nous sentons l’énergie en nous et nous avons envie de faire la fête, de nous coucher tard, nous rêvons de plage, de nager sans fin etc.. néanmoins cette énergie peut nous brûler si nous n’y prenons pas garde et nous pouvons…

Faites chauffer l’huile d’olive et le beurre dans une casserole, et faites dorer les pommes 2 à 3 minutes. Ajoutez les betteraves, les graines de carvi et le thym. Faites revenir 1 à 2 minutes. Ajoutez le bouillon, portez à ébullition et faites cuire 10 minutes. Mixez la soupe dans un blender ou à l’aide d’un mixeur plongeant. Salez et poivrez. Servez dans des bols avec la crème fraîche ajoutée en forme de spirale. Décorez avec l’aneth et du poivre noir fraîchement moulu. Source Cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Bienfaits physiques: Allergies, foie, troubles gastriques, problèmes digestifs, eczéma, psoriasis et problèmes dermiques aggravés par le stress. Aide à assimiler et apaiser les réactions émotionnelles et les problèmes sexuels découlant du doute de soi ou de la culpabilité. enfouissez de petits morceaux près d’une palissade si vous avez des voisins agréables, une pierre roulée dans une chambre d’enfant prévient les cauchemars. Source Le guide des cristaux. Commandez votre Jaspe bréchiforme (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Formation: Les FONDEMENTS de la TAT® à Bordeaux 21-22 septembre 2013Quality Hôtel Bordeaux Centre, 27, rue du Parlement Sainte Catherine 33000 Bordeaux-9h–17h, avec pauses habituelles. Prix: 370 € Contenu de la formation « Les Fondements de la TAT® » La formation TAT® est basée sur une approche théorique et pratique de cette méthode thérapeutique. Si vous souhaitez apprendre la TAT® pour l’utiliser pour vous, vous trouverez dans « Les Fondements de la TAT » tout ce qu’il vous faut pour transformer votre relation aux autres, à vos pensées, à votre histoire, aux événements de votre vie, à la santé, et au champ des possibles*. Ce que vous apprendrez avec les “Fondements de la TAT” Vous vivrez une expérience personnelle riche avec: Plus de discernement et de connexion profonde avec ce que vous souhaitez Identification dans votre vie de ce qui est sur la voie de ce que vous souhaitez Compréhension de la pratique de la TAT pour recevoir plus…

Le quotidien apporte son lot d’agression, de frustration, de non-dits , nous sommes tous susceptibles à un moment donné ou un autre de sentir la colère montée , cette moutarde qui monte au nez et qui donnerait envie parfois d’aller au-delà …puis elle redescend comme elle est venue, mais lorsque celle-ci ne vous quitte plus , que nous ne parvenons plus à la gérer, qu’elle envahit notre âme et empoisonne notre coeur et notre corps, il est alors temps de se prendre en main. La colère apparaît souvent de façon irrationnelle pour des petits riens mais lorsqu’elle est omniprésente, le yoga peut vous aider alors à contrôler et vous donner un esprit clair pour observer l’origine de cette colère et trouver la solution. Tout d’abord ayez un espace à vous tranquille où vous ne serez pas dérangé, pas de téléphone, ni d’ordinateur, ni télévision etc.. créez un endroit calme clair…

Les bienfaits du Yoga sont infinis et unanimement reconnus et la liste ne cesse de s’allonger. La semaine dernière , je vous avais soumis un sujet sur l’âge en joignant 2 photos de 2 femmes magnifiques, 2 grands professeures de yoga d’un âge canonique. Non seulement le yoga par ses asanas et pranayama améliore la respiration, la circulation sanguine, accroît votre souplesse de la colonne dorsale, maintien vos articulations saines, équilibre vos énergies, améliore votre tonicité musculaire, votre équilibre au sens propre du terme, mais il est également mis en avant encore plus récemment son bénéfice anti-âge, serait-ce un lifting sans chirurgie? La vérité est que si vous pratiquez le yoga avec régularité, vous nettoyez votre corps de ses toxines par le bais des torsions par exemple et avec les postures inversées, le sang descendant vers votre tête non seulement facilite le retour veineux mais facilite également la circulation de la…

Le 21 était le solstice d’été, et aux US il a été célébré de façon grandiose, imaginez Times Square fermé à la circulation pour cause de Yoga : grandiose!! Imaginez seulement quelques instants que nous faisions la même chose en fermant pour une journée l’accès au Champs Elysées et qu’à la place de haut en bas , nous puissions voir à perte de vue des tapis de yoga et tous les parisiens et ceux qui le désirent participer non stop de 7 heures du matin à 21 heures, imaginer cette foule venue se réunir et partager la paix dans un espace dédié aux touristes à lal circulation incessante, aux achats frénétiques des grandes enseignes. Je n’ai jamais été fan de grands rassemblements, je n’aime guère la foule ni même les classes surchargées mais une occasion comme celle là va bien au-delà de tout çà et descend dans la rue, s’adresse…

Mettez les oeufs dans une casserole d’eau bouillante, salée et laissez cuire 10 à 15 minutes après reprise de l’ébullition. Retirez-les de l’eau et laissez-les refroidir. Écalez les oeufs et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Mettez les jaunes dans un bol et écrasez-les. Ajoutez le paprika, la mayonnaise et la moutarde. Salez et poivrez. Mélangez bien. Remettez ce mélange dans les moitiés d’oeufs durs et décorez avec les câpres, les baies roses et le thym. Saupoudrez d’un peu de paprika, puis servez. Source cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Peut faciliter la guérison de tous les troubles sexuels et de la reproduction, surtout SPM, endométriose, dysménorrhée; assiste en cas de troubles gastro-intestinaux, respiration et fécondité; bonne pour la perte de poids. La thulite offre un fort soutien à toutes les personnes ayant subi une maltraitance émotionnelle ou qui sont brutalisées. Aide à combattre les sentiments de négativité, susceptibles de donner envie de s’automutiler. Cristal du marathonien, la thulite est utile pour tous les efforts à long terme et conférera endurance lorsque vous êtes sur le point d’abandonner. Source Le guide des cristaux. Commandez votre Thulite (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

La relaxation  constituent d’excellents moyens de se désintoxiquer, de retrouver une parfaite harmonie et de prendre conscience des sensations et des tensions corporelles rencontrées. Elle permet aussi à chacun de découvrir et explorer ses paysages intérieurs, du développement personnel et retrouver le sens du merveilleux de la vie… Ceci pour amener la personne à se remobiliser réellement dans le sens de son projet de vie et à ré enchanter son existence tout en la vivant avec plus de fluidité et d’ouverture.à apaiser le mental et à  l’utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants Le travail de relaxologue porte sur l’accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à  retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être… et…

Faites chauffer un wok à feu vif et ajoutez l’huil, l’ail, le gingembre et le piment. Faites sauter 30 secondes. Ajoutez les légumes, la sauce soja et le vinaigre, et faites sauter 1 minute. Mettez les légumes dans une passoire posée sur un saladier et laissez refroidir quelques instants. Mettez 1 cuillerée de garniture au centre du petit côté d’un rectangle de pâte. Roulez la pâte autour de la garniture jusqu’au milieu de la pâte, puis rabattez les bords latéraux vers l’intérieur et terminez le rouleau. Badigeonnez de beurre pour sceller. Recommencez-avec le reste de la pâte et la garniture. Placez les nems sur une plaque de cuisson et badigeonnez-les de beurre. faites-les cuire 12 à 15 minutes dans un four préchauffé à 200° C. Servez chaud avec de la sauce pimentée sucrée. Source Cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde…

Censé diminuer les toxines dans le corps, les seins et les ovaires, puberté précose, ménopause, thérapie de remplacement hormonal; inflammation; brûlures, fièvres, fécondité et traitement pour la fécondité, insomnie, asthme, hémorragies, palpitations et faiblesse cardiaque, ouïe, otalgie. Utile pour créer un équilibre entre l’ouverture à l’amour et à la confiance et l’amour exagéré ou la suridentification au partenaire potentiel. Portez pour une topaze rose pour éloigner la tristesse si vous avez été blessé en amour et vous vous êtes renfermé, afin de guérir peu à peu votre chagrin. Commandez votre Topaze rose (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

C’est une technique naturelle, ancestrale, bio-énergetique et non-pharmacologique. Cette thérapie est expérimenté pour toutes sortes de douleurs psycho-corporels au milieu d’hospitalier sur la demande de médecins (pour les patients et les personnels). Il basé sur les systèmes médicales de médecine alternatives. Cette pratique reste encore mystérieuse. Le système hérité d’une tradition millénaire, basée sur la notion d’énergie positive et négative, les méridiens et l’existence de zones cutanées privilégiées. Il repose sur le concept de flux d’énergie. la bonne circulation d’énergie positive assure santé et équilibre. Cette technique réduit toutes sortes de douleurs et problèmes de santé  psycho-corporels, adeptes à toutes âge et toutes personnes.de quelque séance vous apporte le bien-être. Cette technique tient compte du corps et de l’esprit, de l’homme dans son environnement. Les points liés aux maladies et la douleur ce sont des points locaux liés avec les organes et la colonne vertébrale et des nerfs.  Ils  sont situés…

L’Acupuncture est une des disciplines clés de la médecine chinoise, héritée d’une tradition millénaire basée sur la notion d’énergie positive Yang et négative Yin et l’existence de zones cutanées privilégiées, repose sur le concept de flux d’énergie. Cette pratique reste encore mystérieuse. Découvrez les principes de cette discipline millénaire.l’acupuncture tient compte du corps et de l’esprit, de l’homme dans son environnement. Les acupuncteurs estiment que le revêtement cutané (comprenant notamment la peau) se comporte comme une énorme terminaison nerveuse qui transforme les excitations externes provoquées par les aiguilles en signaux internes générateurs de réactions. Le médecin acupuncteur procède à deux diagnostics, Avec ses aiguilles, il traite le symptôme, tout en recherchant les dysfonctionnements de terrain qui ont produit le trouble : les patients souffrant d’un eczéma sont ainsi piqués sur le méridien du foie. Les méridiens sont des lieux privilégiés de circulation énergétique, un peu comme des courants telluriques. Ils relient…

La fibromyalgie est une maladie qui provoque des zones d’appel d’offres diverses dans le corps. Ces points sensibles situés à différents endroits sur votre corps souvent peuvent entraîner une raideur musculaire, la douleur et autres malaises. Les points de déclenchement sont les zones de votre corps qui sont extrêmement sensibles. Thérapie des Trigger points est un traitement qui a aidé beaucoup de gens qui souffrent de fibromyalgie, un traitement impressionnante, réduit efficacement la douleur et fréquemment utilisé pour traiter une variété de conditions, y compris les blessures sportives, les microtraumatismes répétés, les traumatismes des accidents, le syndrome de douleur myofasciale et la fibromyalgie. Elle est également connu comme myothérapie ou myofasciale thérapie point de déclenchement. Il a été établi aux États-Unis pendant les années 1940 par le Dr Janet Travell. Cette technique qui applique une pression est appliquée par les doigts  sur les points pendant jusqu’à 10 secondes puis relâchée.de…

 Vous pouvez acheter « Nager avec les habitants des océans » de Isabelle Croizeau ici Qui n’a pas rêvé un jour de plonger avec les dauphins, de nager avec les tortues, d’accompagner le vol majestueux d’une raie manta, de rencontrer les baleines ou d’approcher les terrifiants requins blancs ? Illustré d’étonnantes photographies sous-marines, cet ouvrage présente une quinzaine de destinations qui offrent l’opportunité de rencontrer les habitants des océans dans leur milieu naturel.Dauphins des Bahamas, baleines et raies pastenagues de Polynésie, dugongs de mer Rouge, orques de Norvège, requins blancs d’Afrique du Sud, requins marteau de Colombie, tortues de Nouvelle-Calédonie, mérous de Corse, narvals du Grand Nord, requins pèlerins d’Irlande… Aux antipodes comme en Méditerranée, il est possible aux amoureux du grand ble u de côtoyer les animaux marins dans leur environnement et de connaître la grande aventure. Les plongées présentées, très illustrées, sont réparties en trois catégories, selon qu’elles sont accessibles…