La première science de la vie. Le mot Ayurvéda est un terme Sanscrit Ayur signifie « vie » et Véda signifie « science ou connaissance ». L’Ayurvéda fut découvert par le Richis, les hommes sages de l’Inde ancienne. A  travers leurs méditations et la connaissance des mondes physiques et spirituels, ils ont discerné les bases de la Nature, de l’Univers et la place de l’Homme dans celui ci. L’Ayurvéda à été transcrit dans les Védas, l’une des  plus anciennes littérature existante au monde. Ce système de santé est quotidiennement pratiqué en Inde depuis plus de 5000 ans. L’Ayurvéda a influencé les médecines de la Chine, du Tibet, de la Perse, de l’Arabie, de la Grèce, de Rome et de l’Indonésie. L’Ayurvéda enseigne la connaissance et la découverte de soi. Elle encourage les gens à apprendre qui ils sont, pourquoi ils sont en bonne santé et comment ils tombent malades. L’Ayurvéda se divise en…

Son élément est donc le feu, sa couleur : rouge et sa nature : Yang et son mouvement vers le haut et l’extérieur (le feu monte). Les organes liés sont le coeur et l’intestin grêle, l’émotion: la joie, le goût : l’amertume environnement : le chaud Comme nous l’avons déjà abordé, dans la médecine chinoise traditionnelle, notre équilibre est basé sur l’équilibre de nos opposés, yin, yang, nuit jour, etc… toutes les saison sont associées à des goûts, des aliments , des couleurs, des maladies, des émotions qui affectent notre santé. L’été est la saison Yang la plus active, saison des fruits qui mûrissent des légumes de toutes sortent, d’activités en extérieur, c’est la saison de l’action, de la joie grandissante, de la créativité., c’est le moment de vous affirmer, de vous révéler tel( telle) que vous êtes. Mais en été avec la chaleur( il faut y croire!!), le corps…

Pour continuer avec la médecine chinoise abordée précédemment, celle-ci a pour but d’équilibrer les forces en mouvement entre le yin et le yang, la vie étant en perpétuel mouvement et de maintenir la circulation du Qi ou énergie vitale, ( Prana en Ayurveda), qui est l’intelligence naturelle du corps et contrôle les fonctions les plus élevées telles que l’esprit, la mémoire, la pensée et les émotions surtout quand cette énergie est stoppée ou stagnante à cause d’évènements extérieurs, des émotions. C’est pour cela que la médecine chinoise intervient à chaque cycle de la vie, depuis la grossesse, la naissance de la petite enfance, l’adolescence, les premières règles, la transition vers l’âge adulte puis vers la cinquantaine, ménopause, andropause, les différentes, saisons, différentes période de temps au cours d’une journée etc… La médecine chinoise commence donc dès la grossesse avec la science des herbes et de l’acupuncture pour préparer l’enfance, faciliter le…

La semaine passée, je vous ai présenté brièvement les implications des saisons sur notre corps et comment agir au quotidien, cette semaine nous allons continuer notre exploration; Nous allons aborder ce FEU estival sous l’angle de l’Ayurvéda. Le feu biologique en Ayurvéda est appelé Agni qui est responsable de notre digestion et de tout notre métabolisme, comme dans la médecine chinoise, le système digestif est associé également à notre vision, un état d’esprit clair ou en cas de déséquilibre, la peur la colère. Ce feu Agni est indispensable au processus de nutrition et au système immunitaire car c’est lui qui détruit les bactéries et les toxines présentes dans l’estomac et les intestins. L’Ayurvéda au même titre que la médecine chinoise, considère l’homme dans sa globalité. Ces 2 médecines existent et ont fait leur preuve depuis des millénaires, L’Ayurveda remonterait à plus de 5000 ans avant notre ère dont il fait…

Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les oignons nouveaux et faites revenir 2 minutes, en remuant sans cesse. Ajoutez les petits pois, la moitié de l’estragon et la romaine. Faites revenir 1 minute. Versez le bouillon, portez à ébullition, couvrez, baissez le feu et faites mijoter 5 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Versez la soupe dans un blender, ajoutez le reste de l’estragon et mixez. Salez et poivrez. Répartissez la soupe dans 4 bols, ajoutez la crème fraîche en spirale dans chaque bol et parsemez de poivre noir. Décorez de brins d’estragon, si vous le souhaitez. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Bienfaits physiques: Coeur, foie, poumons, bouche, gorge, estomac, ulcères en tous genres, engelures et coup de froid hivernaux, montée progressive et maintien des niveaux d’énergie physique, bon pour les malades chroniques  ou les personnes très âgés qui ont froid. Aide à surmonter la peine et la douleur émotionnelle, la perte et la trahison, ouvrant le chakra du coeur à l’amour futur. Cristal de chaleur, d’amour affectueux durable; arborez ou portez la bixbite pour attirer une personne avec laquelle vous êtes compatible et entretenir une relation aimante, qui soutient même quand les choses vont mal. Commandez votre Bixbite/Béryl rouge (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Si vous êtes coach ou que vous envisagez d’ajouter des canaux de revenus à votre activité et que vous voulez cesser de lutter afin d’attirer l’abondance en faisant ce que vous aimez… l’Atelier « Les Secrets de la Liberté Financière » est pour vous ! Organisé par AFICEA, l’Association Francophone Internationale de Coaching d’Entreprise Abondant, cet atelier transformateur, qui aura lieu du 25 au 27 octobre à Archamps, aux portes de Genève, vous montrera exactement comment passer de l’incertitude des rentrées précaires à un flux de rentrées étonnantes, le plus rapidement possible. L’experte en Loi et Marketing d’Attraction Marcelle della Faille vous fera parcourir étape par étape ses systèmes et outils éprouvés pour inscrire de nouveaux clients et générer des revenus de coaching réguliers. Imaginez apprendre, partager, explorer et entrer en relation avec d’autres coaches dans un environnement hautement énergétique et joyeux et en  prime la formatrice, coach et auteure florissante,…

Neo-bienêtre s’installe à Montpellier ! :+) vous pouvez nous joindre maintenant au 04 34 00 63 06. Belle journée !

du 13 au 18 septembre 2013 en baie de La Baule « une parenthèse de douceur » Le plus beau des présents, c’est un temps d’apaisement, d’écoute  et de douceur dans notre vie, ici et maintenant, où l’on laisse s’installer la joie et la lumière.  Dans le contact avec la nature, portés par l’énergie du groupe et guidés par deux naturopathes vitalistes, c’est une invitation à  faire une pause « en conscience » et à revenir au plus près de notre chemin de vie. monodiète de pommes, respiration, relaxation, marches et eau de mer  Six journées ensemble avec un « avant » et un « après », étape sur nos chemins de vie, balise dans nos questionnements, et point de réconciliation avec notre pouvoir personnel. A déguster seul, en couple, avec votre meilleur(e) ami(e) … en toute liberté ! Stage individualisé ouvert à tous. Avec qui ? avec Béatrice Degez et Maryse Sahut, naturopathes vitalistes, spécialistes de l’hygiène de vie,…

Dans un précèdent texte sur la dépression, j’avais cité brièvement la fatigue surrénale comme un des facteurs de la dépression. Mais qu’est ce que la fatigue surrénale, quels en sont les signes et comment y remédier. Qu’est ce que les glandes surrénales? Les glandes surrénales appartiennent au système endocrinien. Ces glandes en forme de croissants sont situées au dessus des reins et ont pour rôle de secréter des hormones impliquéees dans différents processus. La partie externe de la glande, la cortico-surrénale, sécrète les glucocorticoïdes (cortisone). Ces hormones ont pour rôle, entre autres, de libérer le glucose stocké et donc de vitaliser l’organisme. Les minéralocorticoides assurent l’homéostasie du potassium et du sodium. La glande produit aussi des androgènes (testotérone) également produits par les gonades (glandes sexuelles). La partie interne des glandes surrénales, la médullo-surrénale quant à elle, sécrète les catécholamines, un groupe d’hormones rassemblant l’adrénaline et la noradrénaline. Ces hormones participent…

Avant de rentrer dans le détail, manger est peut-être pour un yogi, une yogini un acte d’une grande portée et ne peut-être considéré à la légère. Notre façon de manger peut altérer notre pratique, notre respiration, notre méditation si nous n’y prenons pas garde. Par conséquent si nous nourrissons correctement notre corps, il sera plus facile d’avoir un esprit calme , clair et apaisé, la pratique des asanas, du pranayama de la méditation sera facilitée. Je ne vais pas présenter ici des détails d’un menu ayurvédique ou présenter la cuisine Indienne de tous les jours, le mode de vie et les croyances étant différentes de l’occident. Également, si nous trouvions des références écrites sur la description des menus types il y a 4000 ans, je doute fort qu’ils soient adaptés à notre monde actuel. Selon le Yoga et l’Ayurveda, les aliments et les qualités de l’être humain sont tous associés…

Mettez l’oignon et l’huile d’olive dans une casserole avec l’ail, le cumin, la coriandre et le piment. Faites revenir 1 minute à feu moyen. Ajoutez les céleris-raves, les pommes de terre et le bouillon. Portez à ébullition. Faites mojoter 15 à 20 minutes, jusqu’à  ce que les légumes soient tendres. Ajoutez la coriandre hachée. Mixez à l’aide d’un mixeur plongeant. Servez des bols chauds avec 1 cuillerée de crème fraîche et des graines de cumin grillées. Source Cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Loriane est praticienne en Shiatsu aux 2 Alpes  depuis plusieurs années  et elle combine,  aux principes de la médecine chinoise, la psychologie transpersonnelle et les outils de la PNL. Ces différentes pratiques entrent dans le cadre d’une recherche de sens et proposent de contacter les ressources intérieures afin de retrouver équilibre et  cohérence Son approche est liée à une détermination de vivre en harmonie et dans le respect de l’environnement, des autres et de soi-même. L’énergie y demeure un vecteur de transmission essentiel entre le corps et  l’esprit. La création de visualisations positives permet donc à chacun de recontacter son être profond et authentique à travers les énergies de Vie. Commandez des CD ici

Bienfaits physiques: Circulation, anémie, globules sanguins et toxicité du sang, menstruation, accouchement sans problèmes et minimum de douleur, brûlures, arthrite, rhumatisme, odorat, fécondité surtout en cas de traitement pour concevoir, affections cardiaques, pontages et greffes, épuisement. Donne à l’homme et à la femme la force tranquille permettant de résister à la brutalité ou à la violence domestique; offre stabilité émotionnelle si une maladie grave est en rémission ou durant un traitement long à l’issue incertaine. Cristal de l’hiver ou des journées froides; portez des bijoux en jaspe rouge ou gardes ces cristaux dans vos gants quand vous ne les portez pas et ajoutez de l’élixir de jaspe rouge. Source Le guide des cristaux. Commandez votre Jaspe rouge (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages…

Ne vous êtes vous jamais demandé comment les postures et le souffle fonctionnaient? Comment certains perdent du poids apaisent leur esprit et parfois soignent leur corps avec le yoga et le souffle? Nous pouvons considérer le yoga comme une science, et la pratique du Yoga par les asanas liée à la respiration purifie nos nadis ou canaux énergétiques qui stimulent nos 7 chakras, notre corps est une véritable champ énergétique où le physique le mental et le spirituel se rencontrent. Les textes disent que nous aurions dans notre corps plus de 72000 nadis! 14 sont importants et seule 3 sont considérés comme majeurs : Surya Nadi, Chandra Nadi et Sushumna Nadi. 1 – Surya Nadi ou Pingala ( soleil) Il part de la narine droite pour aller vers l’anus à l’extrémité gauche du coccyx, c’est l’aspect mâle de l’être humain, il stimule l’activité musculaire, le rythme cardiaque et oriente la…

Portait de Julien Peron fondateur et dirigeant de Neorizons et Neo-bienêtre dans le magazine Bio Info de cet été. Bonne lecture :+)

Finalement cette question m’est venue à force d’observer les professeurs dans les studios parisiens, la majeur partie , bien… sont jeunes voir très jeunes et à observer , on dirait que le yoga est réservé aux jeunes et athlétiques , le yoga enseigné est dynamique, est ce parce que nous sommes dans cet ère du jeunisme à tout prix ? La professeure qui m’a donné l’envie de devenir professeur à mon tour et qui m’a enseignée pendant plusieurs années avait il y a 13 ans : 72 ans et je puis vous assurer que ce petit bout de femme était plutôt tonique , bien sûr pas l’apparence lisse de ces jeunes visages , un visage ridé mais une telle expérience ! Pour Moi Giky est une enseignante qui a parcouru le beau chemin du yoga et qui a passé ensuite le flambeau à une autre génération avec toute l’expérience acquise durant…

C’était le Printemps !! (1 avril)… du moins sur le calendrier, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît. C’est le renouveau. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres, bref, la nature s’éveille. Chez l’être humain, un mouvement similaire s’opère. L’organe le plus concerné par ce mouvement est le foie, dont le printemps est précisément la saison. Elle se traduit par le besoin retrouvé de sortir, l’envie est aussi d’un grand nettoyage de printemps; c’est l’époque idéal pour se lancer dans de nouveaux projets, de planter les graines pour le futur. Le temps se radoucit et notre corps doit s’adapter à ce nouvelle saison ce qui peut occasionner des allergies, le printemps est une saison où le vent fait voler les pollens, donc changer d’activité , de régime alimentaire, de postures en Yoga. Les émotions et la pensée étant étroitement…

Le méridien du foie est un méridien yin de la jambe . Il part du pied pour arriver à la tête. Il fait partie de l’élément bois et représente le foie métabolique. Son heure de plénitude se situe entre 1 h et 3 h du matin. Sa principale fonction est le stockage et la distribution du sang (glycogène dans les muscles). Il assure aussi le drainage et la désintoxication du sang. L’émotion associée au foie est la colère. Il est également associé aux muscles. En cas de désordre on note : irritabilité, problème d’endormissement, crampes, problèmes oculaires (tremblement des paupières…). Autres symptômes gravitant autour du méridien : céphalées, étourdissements, troubles de la vue, bourdonnements, fièvre, crampes Le méridien yin du foie débute à l’angle extérieur de l’ongle du gros orteil, suit le premier métatarse, passe devant la malléole interne, monte où il rejoint les méridiens de la rate et du…

Bienfaits physiques: Adrénaline, énergie, faible, allergies, anémie, menstruation irrégulière, rhumes d’été, maladies infectieuses avec éruptions. Addiction à la caféine, anxiété. Apporte la joie, favorise les poursuites au grand air et ai de à garder les plantes saines. Source Le guide des cristaux Commandez votre Jaspe pavot (minimum de 20 euros)   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?