Nous possédons tous une dimension spirituelle, mais elle pour certains plus développée que chez d’autres, notamment car on la comprend mal. Pourtant, il est nécessaire de la cultiver pour se développer personnellement et ainsi vivre pleinement sa vie. Petit guide de la spiritualité ! Pourquoi a-t’on besoin de spiritualité ? Notre style de vie nous impose des possessions allant largement au-delà de nos besoins réels. Cela créé davantage de dépendance et d’insécurité, alors même que l’on cherche à se rassurer en possédant toujours plus… De cette situation d’insatisfaction chronique, tous en sortiront tôt ou tard, faisant ainsi naître des questionnements qui ouvrent avec le temps vers une vie plus spirituelle que matérielle. En effet, la spiritualité est une réponse naturelle à cette société qui valorise l’ego et entretient les rivalités entre tous. Le Larousse la définie comme telle : Qualité de ce qui est esprit, de ce qui est dégagé…

Avoir la faculté de vivre en harmonie avec soi-même est une véritable force au quotidien. En effet, lorsque nous sommes en harmonie avec nous-mêmes, nous le sommes également avec l’ensemble des personnes qui nous entourent. Mes pensées, mes désirs, mes sentiments et mes valeurs sont alignées. Voici quelques conseils pour goûter à cet art de vivre ! Chasser les pensées négatives Même si nous sommes régulièrement inondés d’informations négatives, et que la course du quotidien est plus souvent stressante qu’apaisante, il est important que chacun puisse retrouver la maîtrise de soi pour ressentir cette paix intime si bénéfique. Pour cela, les pensées doivent cesser de se focaliser sur le passé, le futur, et sur les difficultés. Elles existent, c’est un fait, mais y penser sans arrêt ne permet ni de les résoudre, ni de se trouver dans l’état d’esprit d’apaisement nécessaire à la prise de décision. Il est donc temps…

Bouddha a dit “ Pour te libérer de la souffrance, libère-toi de tes attachements. “ En effet, l’attachement n’est pas toujours sain, et même si nous en sommes conscients, il est parfois très difficile de le vaincre. Voici quelques astuces pour pratiquer le détachement et ainsi vivre une vie plus légère. On parle d’attachement notamment dans les relations humaines, particulièrement amoureuses. Et le filtre de la passion peut nous faire oublier que l’amour est censé nous porter, nous élever, et non nous soumettre et nous faire souffrir. Il est temps d’ouvrir les yeux ! Vous avez le droit d’être triste Pour surmonter une émotion et passer à autre chose, l’étape obligatoire et de s’autoriser à vivre cette émotion. En effet, permettre une sorte de résistance rend la situation pire qu’elle ne l’est en réalité. Alors donnez-vous du temps pour pleurer votre perte, cette personne qui a joué un grand rôle…

Cette dernière nouvelle lune de l’année nous laisse sur une note de reconnaissance et de satisfaction. Elle se produira le 18 décembre 2017 dans le signe du sagittaire, signe de spiritualité, de mouvement et de progression. Il est temps d’apprécier tout ce que l’année nous a apporté. L’aspect équilibré de cette nouvelle lune avec Saturne et Uranus, nous montre que nous pouvons réussir à harmoniser nos vie et à obtenir le meilleur. Elle constitue un mélange parfait de stabilité et d’excitation qui s’applique à vous faire aimer la vie. Relations humaines : Tout d’abord, cette lunaison invite à la stabilité familiale. Prendre plus de responsabilités et agir de manière plus responsable pour récolter du respect, et construire une base solide pour rendre la vie plus stable pour vous et votre famille. C’est ainsi une bonne nouvelle lune pour les liens familiaux et le renforcement des liens humains. Soyez toujours reconnaissants pour…

La culture amérindienne est basée sur la spiritualité et a un énorme respect pour la Terre sur laquelle nous vivons et les cadeaux qu’elle génère. Nous avons beaucoup de choses à tirer de cette culture riche et ancienne. Découvrez certaines de leurs règles de vie bourrées de sagesse, qui appliquées quotidiennement, ont le pouvoir de vous transformer ! Levez-vous tôt pour apprécier la vie : Se lever avec le soleil permet de profiter de la journée au maximum et plus généralement de la vie. Cela nous laisse le temps de nous connecter à l’essentiel. Nous avons beaucoup de choses pour lesquelles nous pouvons être reconnaissants, alors nous devrions prendre le temps de les apprécier. Soyez gentil avec ceux qui n’ont pas trouvé leur vocation : Souvent, nous sommes prompts à déclencher une réaction colérique quand quelqu’un ne suit pas les règles que nous acceptons de respecter. Cependant, toute personne troublée…

Selon Gandhi, l’homme est le produit de ses pensées, et il devient ce qu’il pense. Le karma pourrait s’expliquer par cette phrase. Cette loi veut que notre vie dépende de nos actes, et il n’est donc jamais trop tard pour changer notre destinée. Voici quelques astuces pour un bon karma ! C’est quoi le Karma ? C’est un terme sanskrit qui signifie « action », « acte ». Le Karma est équivalent à la loi de Newton « à chaque action, il y a une réaction égale et opposée. » Quand on pense, parle ou agit, on crée une force qui va réagir en conséquence. Ce retour de force peut être modifié, changé ou suspendu, mais la plupart des gens n’en ont pas conscience. Le Karma peut se définir par la loi de cause à effet, une loi inévitable du cosmos. Vos actions créent votre avenir. La raison pour laquelle…

Si vous aussi, vous pensez que vous n’êtes pas sur cette terre pour simplement regarder passer le temps, si vous avez envie d’apporter quelque chose à l’humanité, si vous êtes à la recherche de sens… Voici trois étapes à dépasser pour trouver VOTRE chemin de vie. Poser l’intention de trouver sa mission de vie Oui, car l’intention possède un réel pouvoir ! C’est la loi de l’attraction. Et il faut bien commencer par le commencement. En effet, comment trouver lorsque l’on ne sait pas ce que l’on cherche ? Ainsi, votre intention doit être claire. Si vous vous levez tous les matins avec l’intention de connaître votre mission de vie, alors naturellement, les choses vont se mettre en place dans ce sens. A l’inverse, si vous êtes dans une attitude de rejet de ce que vous faites parce que vous ne vous sentez pas à votre place, alors vous cultivez…

Selon les expériences de vie de chacun, il n’est pas donné à tout le monde de développer une bonne estime de soi. Or, avoir une bonne estime de soi permet d’être positif, d’agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l’existence. Il est donc essentiel de la développer au plus vite ! Et cela commence par un vrai travail sur soi-même, qui peut s’entreprendre à tout moment de la vie. Voici quelques pistes à explorer dans ce sens ! Prendre confiance en soi L’estime de soi commence par la prise de conscience que vous êtes unique et que vous avez de la valeur. Apprenez à dire ce que vous pensez, ce que vous souhaitez et aussi ce que vous ressentez. Attention, s’affirmer n’implique pas de devenir agressif. Vous devez apprendre à formuler vos pensées, souhaits et ressentis sans agressivité. Exprimez-vous clairement et toujours très concrètement. Connaître ses…

Chaque personne que nous rencontrons dans notre vie est notre miroir. Cela signifie que toutes ces personnes reflètent une caractéristique essentielle de notre existence, et que si on analyse cela de la bonne manière, elles peuvent nous délivrer de grands enseignants. En effet, la façon dont nous traitons les relations avec notre entourage, décrit simplement la relation que nous avons avec nous-mêmes. Si vous prenez un instant pour réfléchir à toutes les choses que vous aimez ou que vous n’aimez pas chez les autres, si vous allez en profondeur, vous réaliserez que ce que vous aimez ou n’aimez pas chez d’autres personnes, est en fait ce que vous approuvez ou désapprouvez en vous-même ! Par exemple, si je ne vous aime pas parce que vous êtes tout le temps en colère, il y a de fortes chances que je ne m’aime pas moi-même pour éprouver de la colère envers votre…

Nous aspirons tous au bonheur, mais combien sommes-nous à le vivre réellement ? Pas toujours évident n’est-ce pas ? Et pourtant, tout dépend de nous, de notre attitude envers les autres, la vie et nous-mêmes. Alors arrêtons de nous plaindre et sourions à la vie, vous verrez, c’est magique ! Tout le monde à des buts et aspirations dans la vie. Pour être capable d’atteindre ses buts, vous devez avoir les bons outils. Bien que certains outils demandant des aptitudes spéciales dans certains domaines, souvent les moyens les plus puissants sont souvent les plus simples et sont adaptable à n’importe quelle situation. Et une attitude mentale positive fait partie de ces puissants outils, et peut être utilisée pour atteindre vos rêves et plus grands désirs dans la vie. Pour vivre cette “ positive attitude “ au quotidien, 5 aspects sont à prendre en compte : La santé, la vision de…

Les bienfaits de la méditation ne sont aujourd’hui plus à démontrer ! En effet, de nombreuses études scientifiques ont prouvé les innombrables vertus que pouvait apporter la pratique quotidienne de la méditation. Et vous, prenez-vous le temps de méditer ? Il est vrai que dans notre quotidien à cent à l’heure, nombre d’entre nous se disent “ manquer de temps “. Or, saviez-vous que 10 petites minutes par jour suffisent pour retirer tous les bienfaits de la méditation ? En effet, qu’est-ce qui semble le mieux : se brosser les dents une fois par semaine pendant une heure, ou bien tous les jours 3 minutes ? Et bien pour l’hygiène comme pour la méditation, c’est pareil, ce qui compte c’est d’être régulier, et de faire un peu chaque jour ! Et le grand avantage de la méditation de pleine conscience, c’est qu’elle peut être effectuée n’importe où. Voici plusieurs moments de la…

Une citation dit “ La plus grande découverte de notre génération a été de s’apercevoir que l’être humain peut changer sa vie juste en modifiant sa façon de penser “. Et bien c’est vrai ! Toute notre vie est directement influencée par nos pensées et et donc par nos mots. Voici une bonne dose d’inspiration positive 🙂 Changer d’état d’esprit, c’est changer d’expérience En effet, nous pouvons dire que dire que nos expériences sont le reflet direct de nos pensées : nous émettons des pensées / chacune de nos pensées génère des émotions / ces émotions motivent ou freinent nos actions / nos actions font notre expérience de vie ! Le challenge est donc de multiplier ses pensées positives, et de chasser les négatives, grâce aux mots. C’est notamment les récentes avancées en neurosciences qui ont mis en lumière  le pouvoir des mots, et particulièrement des affirmations positives, prouvant qu’ils…

Les Lois Cosmiques régissent l’univers dans lequel nous évoluons. Au cours de notre histoire, elles nous ont été transmises par de nombreux maîtres à travers différentes perles de sagesse. En prenant conscience de ces lois, nous réalisons que notre Univers n’a rien de chaotique, et qu’il est même plutôt ordonné, harmonieux, intelligent et équilibré. Qu’est-ce que ces lois cosmiques ? Nos ancêtres sont nombreux à avoir œuvré pour le bien collectif, en consacrant leur vie à l’enseignement, à la recherche et au partage des grandes Connaissances Universelles. Parmi celles-ci, nous retrouvons l’ensemble des Lois Cosmiques, celles-là mêmes qui régissent l’Univers dans lequel nous évoluons. Ces Lois proviennent du Kybalion, texte fondateur livrant la sagesse des philosophies anciennes de l’Égypte et de la Grèce antique. Bien qu’elles ne fassent pas partie du monde visible, ces lois sont à l’origine de chaque manifestation dans l’Univers physique et gouvernent tout organisme vivant. Pourquoi…

Parfois, nous traversons des périodes de doutes et nous aimerions avoir quelqu’un qui nous aide à prendre les bonnes décisions, à suivre la bonne direction. Si nous nous ouvrons un petit peu à la spiritualité, aux autres dimensions, nous pouvons avoir la chance de nous connecter à nos guides spirituels, qui sont là uniquement pour nous aider. Qu’est-ce qu’un guide spirituel ? Les guides spirituels sont des êtres de lumière qui font partie du monde des esprits, et qui sont là pour nous aider sur notre chemin spirituel. Soigneusement choisis et recrutés pour nous, les guides spirituels sont des êtres entièrement dévoués à notre croissance. Beaucoup ont eu des vies ici sur terre et tout comme vous, ils ont leur propre lot de cadeaux, de sagesse et d’expériences. Leur seul travail consiste à vous soutenir et à vous guider autant que vous le souhaitez Comment puis-je me connecter à eux…

Le développement personnel, c’est apprendre à s’apprivoiser, à vivre en harmonie. Cette psychologie représente un ensemble de courants de pensées et de méthodes destinées à l’amélioration de la connaissance de soi. Cela passe par la valorisation de ses talents et de ses potentiels, à l’amélioration de sa qualité de vie en passant par la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. C’est la relation à l’autre, mais aussi la relation à soi. C’est un long combat vers l’épanouissement personnel, mais comment faire ? Dans cet article, on vous donne les clés pour évoluer dans un environnement positif vous permettant de développer votre être intérieur. Pour attirer du positif, envoyez du positif Plus vous serez optimiste et donnerez aux autres votre joie de vivre, mieux ils se comporteront avec vous. C’est le principe du cercle vertueux ; plus vous rayonnez, mieux votre entourage vous le rendra. Allez vers des personnes…

On avait envie de vous parler de la gratitude, cette chose aussi simple que magique qui possède le pouvoir de nous rendre heureux 🙂 Pourquoi être reconnaissant rend heureux ? Et bien, tout cela se passe dans le cerveau. Il faut tout d’abord savoir que parmi les millions de pensées qui nous traversent chaque jour, les pensées négatives voyagent beaucoup plus vite que les positives. Par exemple, si je vous fais 9 compliments et 1 reproche, vous vous souviendrez très certainement du reproche en priorité. Et nous sommes conditionnés de la sorte depuis des millions d’années, depuis le temps où la principale préoccupation de l’homme était la survie, la défense, et non le bonheur ! Or, nous avons de la chance, le cerveau humain fait preuve d’une neuroplasticité impressionnante, ce qui veut dire que nous avons tous le pouvoir de remodeler nos schémas de pensées, afin de produire moins de contenu négatif…

Julien Peron était avec Anne-Marie Gaignard, pour la suite du documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? ». Anne-Marie Gaignard, formatrice depuis vingt ans, a mis au point une méthode et éprouvé ses résultats auprès des enfants et des enseignants. Elle même dysorthographique quand elle était enfant, a inventé une méthode originale pour se souvenir de règle d’orthographe, de conjugaison et de grammaire. En 2010, Anne-Marie crée un centre de formation et une méthode intitulée Défi 9, qui donne des résultats rapides. Aujourd’hui, elle reçoit plus de trois cents mails par jour. Ses conférences font salle comble. Sur son peu de temps libre, elle récolte des fonds pour son association, Plus Jamais Zéro, créée au début de l’année (2011), pour permettre aux plus modestes de profiter gratuitement de ses formations. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Comment fonctionne l’inconscient ? Nous savons que la structure de l’être est consciente mais aussi inconsciente. Et il est essentiel pour celui qui souhaite évoluer sur soi, de comprendre ce qu’est l’inconscient pour pouvoir agrandir son potentiel d’évolution et de transformation. Dans un article passionnant, Arthur Mantes dans son blog Science de soi nous apporte des réponses. Résumé. Quel est le rôle de l’inconscient ? L’inconscient est ce qui n’est pas conscient. Il peut s’agir de tous les automatismes vitaux et comportementaux qui sont en place en nous. Il se construit grâce à l’expérience, c’est elle qui permet l’apprentissage. Il est fortement lié à la mémoire, qui tient une place importante dans la constitution de notre structure intérieure : notre personnalité, nos comportements et automatismes inconscients sont tous basés sur nos expériences passées. C’est comme s’il y avait une bibliothèque intérieure où sont stockées absolument toutes les expériences passées, ainsi…

La colère est un frein à l’accession de nos besoins. Et bien souvent, elle est complètement irrationnelle ! Elle provient d’un conditionnement qui s’appuie sur un schéma de pensée et de réaction automatiques dans des situations que nous interprétons comme des sources de frustration ou d’agression. Mais qui dit schéma, dit modifiable ! En effet, nous avons le pouvoir de nous reprogrammer de se servir de la puissance de cette émotion au profit d’un élan de compassion ou d’apaisement. Quelques astuces ! Transformer la colère en compassion Transformer la colère en compassion est possible et même souhaitable du point de vue de notre santé physique et mentale…et de notre bien-être en société. Pour cela, prenons l’exemple d’une personne qui se fait piquer sa place de parking devant ses yeux par un conducteur d’un gros 4X4, tiré du livre Une vache sur ma place de parking. Dans cette situation, nous prêterions…

Pour évoluer, s’élever, et s’éveiller spirituellement, il y a une chose primordiale : abandonner son ego. Vous savez, cette petite voix dans notre tête qui murmure sans arrêt. Voici quelques conseils pour le reconnaître et lui échapper, et stopper ainsi cet éternel combat de l’âme contre l’ego. Beaucoup vont se demander : Si je ne suis pas mes pensées, alors, qui suis-je ? Et bien vous êtes l’observateur, le témoin silencieux, la présence derrière cette petite voix incessante. Et ce n’est que lorsque nous apprenons à calmer notre mental, que nous faisons émerger la partie de notre Soi qui est lumineuse, bienveillante et compatissante. Nous laissons de l’espace pour que notre Essence Véritable puisse briller. Or, l’ego est tenace ! Il est rusé et il craint pour sa vie. En effet, le fait de reconnaître qu’il ne nous représente pas signifie sa mort à petit feu. Donc, il combat et…