Mindfulness : Méditation de Pleine Conscience Formation en 8 semaines Objectifs  •Apprendre à gérer ses pensées négatives (ruminations), •Développer des compétences pour faire face au stress et aux difficultés de la vie, •Trouver un équilibre intérieur Contenu :  •Enseignements guidés de méditation, •Exercices simples de yoga et de détente corporelle, •Exercices à intégrer dans sa vie quotidienne, •Partages de la mise en pratique entre les participants. Séance de présentation : le mercredi 11 septembre à 20h00 : Ouvert à tous, entrée gratuite. Séances de pratique : les 18 et 25 septembre, les 2, 9, 16, 23 octobre et le 06 novembre de 19h30 à 21h45. Et 1 journée supplémentaire de 15h00 à 21h45 Prix : 400 € Lieu : Insted, Institut des Langues 285, rue des Allobroges à Chamonix Contact : Caroline WIJNKOOP tél. 06 32 97 87 02 Caroline Wijnkoop – Reflexologic, L’équilibre du corps et de l’esprit…

Pratiquer la méditation. L’être humain possède des pouvoirs d’autoguérisons dont on ignore totalement l’existence. Notre esprit peut agir sur le corps et nous aider à guérir. De nombreuses études scientifiques ont démontré que les pratiquants réguliers arrivaient à réduire leur pression artérielle, à ralentir leur fréquence cardiaque et à diminuer considérablement leur stress. D’autres études ont démontré un meilleur fonctionnement du système immunitaire. La pratique de la méditation est accessible à tout le monde. Pour les novices, il faut simplement s’asseoir le dos bien droit, fermé les yeux, se concentré sur sa respiration, faire le vide et ne penser à rien. Ce qui compte dans la méditation et dans la vie de manière générale, c’est la persévérance et la régularité. Source « Le meilleur médicament c’est vous » de Frédéric Saldmann Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces,…

La méditation nous fait prendre conscience de notre être spirituelle. Avec le temps, la méditation nous ouvre subtilement à prendre conscience de la richesse de chaque moment et de l’instant présent. Au fur et à mesure (cela peut prendre toute une vie 🙂 ) vous prendrez conscience de votre être spirituelle. Nous ne sommes pas qu’un corps, nous pouvons considérer que nous sommes un corps, un esprit et une âme. La méditation nous fait prendre conscience de notre être véritable, autrement dit notre âme. Simple enveloppe corporelle, notre corps sert d’habitat pour notre âme. La pratique permet de nous « connecter » à notre âme pour mieux être notre véritable soi. Source La méditation pour les nuls Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres…

La méditation nous ouvre à la différence. Véritable enseignement, la méditation, nous apprend à considérer notre expérience sans jugement ni aversion, notre coeur alors s’ouvre progressivement à nous mêmes mais aussi aux autres. Parmi les nombreuses méditations certaines nous permettent de cultiver l’estime, la gratitude et l’amour. Cees états modifier de conscience permettent de faire resurgir naturellement ces qualités nous apportant ainsi un regard neuf sur le monde, plus détaché et beaucoup plus objectif. Tout doucement cela nous fait prendre conscience que nous sommes tous lié les uns aux autres, homme,nature, animaux, flore et univers. Source La méditation pour les nuls Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

La méditation améliore la créativité, la perception et la réalisation de soi, l’ouverture d’esprit, la confiance en soi et bon nombre d’autres facteurs. Il ne faut pas avoir fait bac+12 🙂 pour comprendre les multiples bienfaits de la méditation, il suffit juste de pratiquer régulièrement. Très peut chronophage, accessible à tout le monde de part sa simplicité d’exécution, la méditation augmente les performances dans diverses activités, tant sportives que scolaire. Au même titre que le sport et une alimentation, favorisant un développement harmonieux du corps, la méditation harmonise notre esprit et bien au delà. Source La méditation pour les nuls ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

La méditation nous ancre d’avantage. Pour compenser les déséquilibres de la vie avec son lot de stress et de pression, la méditation nous offre un ancrage et un équilibre intérieur indéniable.  Lorsqu’on revient très régulièrement (une fois de plus c’est une question de répétition) vers soi par la méditation et qu’on écoute son corps et ses sensations mais également ses sentiments, on comprend finalement qu’on es tout le temps chez nous 🙂 quelque soit où l’on se trouve. S’accepter tel que nous sommes avec nos faiblesses et nos forces voila ce que nous propose entre autre la méditation. Source La méditation pour les nuls ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

La méditation ouvre notre esprit. Avez-vous constaté que lorsqu’on désire stopper une inquiétude quelconque  ou une pensée négative, l’ont arrive parfois à une claustrophobie intérieure, qui aboutit très souvent à un sentiment de panique. La méditation ouvre notre esprit vers une tendance plus optimiste de la vie et l’on perçoit ainsi les difficultés avec beaucoup plus de recul et de détachement. Cela facilite alors une plus grande objectivité sur les choses et leurs déroulement. L’essayez c’est l’adopter 🙂 Source La méditation pour les nuls Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Comme l’ont découvert les médecins actuels, le corps et l’esprit sont indissociables  et si l’esprit est agité le corps est alors lui stressé. Si vous arrivez à calmer votre esprit lors de la méditation, le corps suivra automatiquement. C’est une question de répétition, plus vous allez méditer, plus un sentiment d’harmonie et de relaxation se fera ressentir pas dans un seul domaine de votre vie mais bien dans tous les domaines, y compris évidement votre santé. Source La méditation pour les nuls Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Venez pour 2 ou 4 jours… Découvrez les possibilités infinies de la conscience à notre époque Apprenez des techniques simples à appliquer Faites l’expérience de transformations profondes Avec la Méthode des 2 Point(s), nous créons de façon consciente de nouvelles possibilités: LA VARIANTE OPTIMALE. Des difficultés corporelles, émotionnelles, matérielles ou autres dans notre vie, sont du point de vue de la physique quantique, des blocages dans le champ d’information où tout est énergie. Ces blocages peuvent être transformés par la méthode des 2 Point(s), la Physique Quantique du cœur. Vidéo de Frauke : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Zi9aENaKxXg Pour tout renseignement, contactez Agathe Bourasset 06 20 77 88 66. 12-13 Septembre  MONTPELLIER  SÉMINAIRE DE BASE 14-15 Septembre  MONTPELLIER SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ 19-20 Septembre  PARIS SÉMINAIRE DE BASE 21-22 Septembre PARIS  SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ 17-18 Octobre    GENÈVE (coté France) SÉMINAIRE DE BASE 19-20 Octobre    GENÈVE (coté France) SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ 24-25 Octobre    NICE  SÉMINAIRE DE BASE 26-27 Octobre    NICE  SÉMINAIRE NIVEAU AVANCÉ 14-15…

SHAT RASA LES 5 VERTUS DES ALIMENTS EN AYURVEDA La cuisine Ayurvédique est une cuisine spirituelle. La pure cuisine végétarienne est considérée en Ayurvéda comme un don des Dieux. Elle nourrit le corps et l’esprit.  En Ayurvéda les aliments possèdent 5 vertus  1) RASA (Gout) avec 6 saveurs : Aigre, Salé, Sucré, Piquant, Astringent/Apre, Amer. Reconnus par nos papilles gustatives, Rasa est vital à notre survie. Il nous permet ainsi d’apprécier la nourriture qui nous pousse à manger pour vivre.  2) VEERYA (vitalité des 7 dathus-tissus du corps humain) Veerya donne la vitalité aux 7 dathus (plasma, sang, os, graisse, muscle, moelle et parties reproductrices). La vitalité ne se manifeste pas tout de suite après ingestion des aliments. La nourriture doit être absorbée, transformée et assimilée, humanisée afin de produire de la vitalité. Cela peut prendre jusqu’ à 1 mois à partir de la première absorption des aliments.  3) VIPAKA (effets post-digestifs) Vipaka représente…

Pour la rentrée 2014 une nouvelle série d’ateliers à la découverte de Soi! Partez à votre rencontre ! Renouez  le Fil! Osez ! L’Atelier Féminin vous propose un travail artistique autour des contes et des mythes à travers des thèmes riches et hauts en couleur ! Au programme à chaque séance, un conte/thème magique qui ouvre sur un imaginaire habité et peuplé d’histoires, après une relaxation profonde, et bien sûr un thé autour d’un bon goûter! La nouveauté cette année est la mise en place d’ateliers trimestriels de 1 ou 2 jours avec un thème spécifique qui vous permettra d’allier relaxation, peinture/dessin, écriture, création de contes. Les ateliers mensuels se déroulent un lundi et un vendredi par mois de 14h à 18h30; Les ateliers trimestriels sont de 1 ou 2 jours de 10H à 18h. ( dates dans le dépliant) L’Atelier se déroule dans la grande salle centrale devant les grandes baies vitrées ouvertes sur la lumière et le soleil! Pensez à amener votre petit coussin et une…

Viens prendre place au coeur de la conscience. Jean-Marie Muller est conférencier médium, chamane et thérapeute. Conférence le 5 septembre 2013 de 19H30 à 21H00 à Paris. INSCRIVEZ-VOUS

Bienfaits physiques: Cholestérol, foie, bile, adhérences gastriques, blocages intestinaux, , ADN, arthrite, rhumatisme, os, dents de sagesse, zona. Atténue la jalousie due à l’insécurité et au manque d’amour de soi. Contrecarre la tendance des personnes impressionnables lorsqu’elles entendent une histoire triste. Source Le guide des cristaux Commandez votre Fluorite jaune (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Originaire d’Australie, très élancées le niaouli est un arbre aux longues et fines feuilles parfumées qui produit des fleurs jaunes. Très bon pour les voies respiratoires, notamment en cas de grippe. Une huile essentielle très bonne en application locale pour la prévention des brûlures dues à la radiothérapie. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Infections des voies respiratoires (bronchites):massages du thorax et du haut du dos -Rhumatismes: en massages des zones douloureuses -Jambes lourdes: en massages remontant des chevilles vers les cuisses -Herpès, eczéma, psoriasis, acné: en application sur les lésions -Mycoses, plaies, brûlures: en application locale -Prévention des brûlures de la radiothérapie: en application locale Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain -Bronchites, trachéites, grippe En diffusion dans l’air ambiant -Infestions respiratoires, assainissement de l’atmosphère Les huiles essentielles sont à magner avec…

Être heureux. Plus de la moitié des Français se déclarent heureux ou très heureux. Reste donc en plan l’autre moitié, à qui je souhaite prodiguer quelques petits « trucs » des gens heureux. -Les circonstances extérieures, dont la réussite matérielle ont peut de prise sur eux -Ils sont conscients que la vie est parsemée de difficultés et les intègrent au cycle de leur existence. -Ils sont en accord avec eux-mêmes, que ce soit dans leur vie professionnelle, amoureuse, familiale ou sociale. -Ils entretiennent leur corps et leur mental comme des biens précieux -Ils ne recherchent pas l’approbation permanente dans le regard des autres -Ils sont en lien permanent avec leur famille, leurs amis, leurs voisins -Ils pratiquent la bienveillance, l’absence de jugement et la gratitude -Ils ont une vie intérieure riche: réflexion, spiritualité… -Ils savent ce qu’ils veulent et ont un objectif de vie bien défini -Mais surtout, ils vivent bien ancrés dans…

La méditation permet de s’ouvrir aux autres En prenant conscience du moment présent, en ouvrant son coeur et son esprit à notre propre expérience, on devient capable de mettre tous nos acquis à profit dans nos relations interpersonnelles. Nous avons souvent tendance à reporter nos propres désirs et attentes sur les autres, formant ainsi une cloison à toute vraie communication. Mais lorsqu’on accepte les autres tels qu’ils sont, on ouvre toutes les portes permettant une ouverture plus profonde vis à vis de son prochain. Source La méditation pour les nuls Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Méditation et amour pour soi-même Si vous passez toute votre énergie à vous porter digne d’une image et d’une attente particulière ou à tout le temps vous remettre en question pour subsister dans un environnement éternellement compétitif, vous avez alors très rarement l’occasion ou même le pur désir d’apprendre à vous connaître vraiment. Le doute peut alors apparaître pour vous pousser à vous bonifier mais ces sentiments sont pénibles et contribuent à la colère, la dépression, l’aliénation qui peut vous empêcher d’atteindre votre potentiel. La méditation vous apprend à accepter toutes les expériences et les nombreuses facettes de votre être sans y apporter ni jugement, ni rejet. Vous commencez alors à vous aborder comme vous le feriez avec un ami; vous acceptant dans votre ensemble, avec vos qualités et vos forces mais aussi vos faiblesses et vos défauts. Source La méditation pour les nuls Accédez à des avantages exclusifs chez…

28 septembre 2013 – « S’aimer » –Activez en vous la capacité à vous aimer profondément (Aix en Provence) Nos âmes entrent dans cette vie depuis un lieu d’unité d’amour pur de la Source. Notre état naturel est d’être pure lumière et pur amour, et aussitôt que nous passons le voile pour nous incarner dans cette vie, nous l’oublions. Tandis que nous traversons la vie, nous faisons l’expérience de certains événements qui servent de catalyseurs pour ne pas nous aimer et aussi d’événements qui font étinceler l’amour en nous. S’aimer vraiment implique la capacité à utiliser vos sens pour observer votre âme intérieure et votre esprit, vous connecter à votre bonté intrinsèque et consciemment la reconnaître. Dans cette classe, vous apprendrez à reconnaître la lumière de votre esprit et comment elle agit dans votre vie. Vous participerez à des processus vous permettant de découvrir votre être véritable, de déployer une estime pour…

Le bonheur intérieur brut Le royaume du Bhoutan est un pays situé en Asie du Sud. C’est un pays pauvre, qui vit principalement de l’agriculture et du tourisme. Mais il a une particularité. Au Bhoutan on ne parle pas de produit intérieur brut mais de bonheur intérieur brut. Les indicateurs de bien-être ne sont pas les biens matériels et la richesse des habitants, mais ce qui contribue à leur bonheur. Une philosophie qui devrait nous inspirer 🙂 L’objectif n’est pas de réfléchir à ce que l’on doit faire, mais à ce qui nous rend vraiment heureux. Une gymnastique de l’esprit qui conduit à refaire une deuxième lecture de sa vie. Loisirs, personnes avec qui l’on partage notre temps, ou ce que l’on achète en pensant se faire plaisir. Il faut tout remettre à plat en fonction de nos sensations positives. Il s’agit de clarifier ce qui nous rend vraiment heureux…

La myrte est un arbrisseau méditerranéen. Par distillation à la vapeur d’eau, il produit une huile essentielle dont les parfums rappellent celle de l’eucalyptus, son huile est donc très bénéfique pour les voies respiratoires, en particulier sur les bronches. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Infections des voies respiratoires (bronchites): massage du thorax et du haut du dos Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour un bain -Bronchites, trachéites En diffusion dans l’air ambiant -Infestions respiratoires, assainissement de l’atmosphère Les huiles essentielles sont à magner avec une très grande prudence. Renseignez-vous au préalable auprès d’un spécialiste afin de savoir si vous n’avez pas d’allergies aux huiles essentielles, si vous n’avez pas de contres indications médicamenteuses ou si vous êtes en enceinte. Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires…