Valérie Dostes – Coaching-Equilibre – Midi-Pyrénées

Ferme Bio / Séjour de Remise en Forme

Coaching-Equilibre

Dostes Valérie

Dans le GERS à proximité de Toulouse (35km) et d’ Auch (50km).

HEBERGEMENT : Séjour Remise en Forme coaching-equilibre à la ferme bio avec hébergement à proximité en Gîte 3 épis ou Chambres d’hôte, ou encore en stationnement camping-car à la ferme même (véhicule autonome (eau, sanitaire, déchets, etc...).

DATES D’OUVERTURE : Toute l’année.

RESTAURATION : sur le lieu d'hébergement , en Gîtes les repas sont préparés à partir des produits de la ferme ou du marché local, cuisine traditionnelle, régionale et gastronomique ou végétarienne à la demande, en camping-car vous préparez vous-même votre repas.

CATEGORIE : Confort

La Ferme Coaching Equilibre est un lieu de bien-être spécifique dédié à la détente, la relaxation et la sérénité dans une cadre champêtre. Œuvrant pour une hygiène de vie équilibrée, le concept Coaching Equilibre, vous propose une programmation personnalisée de séances pour défendre votre capital Forme (équilibre du corps et de l’esprit / équilibre alimentaire).

ETHIQUE, VALEURS : Concept de remise en forme et d’éducation à la santé active par l’apprentissage du bien-être (rééquilibre alimentaire, gestion des émotions, activités physiques adaptées) dans le respect et l’écoute de la personne.

SUR PLACE SEJOUR ENCADRE DE REMISE EN FORME

Programme :

• Exercices physiques : gymnastique douce, stretching, renforcement musculaire, pilates, vélo en salle, marche.
• Détente : Relaxation, réflexologie vectorielle, do-in
• Détox : réglage alimentaire, jus de fruits, draineurs, tisanes, Bol d’Air Jacquier®,

Ce séjour est préparé et individualisé par Valérie Dostes, Professeur d’Education Physique et Naturopathe.

La naturopathie s’attache à la qualité de vie de la personne sur ses différents plans d’existence (hygiène alimentaire, hygiène neuropsychique, hygiène du mouvement) pour une remise en forme durable. La formule 3h, sur 3 semaines, pourra engager un amincissement bien géré pour les personnes qui le souhaitent.

L’oxygénation Bol d’Air Jacquier® favorise une meilleure oxygénation cellulaire. La marche, praticable en toute saison et en pleine nature, renforce le cœur et les poumons, augmente la sensation d’énergie, renforce l’ossature et tonifie les muscles, associée à un programme personnalisé d’exercices physiques elle favorise aussi l’oxygénation.

La réflexologie vectorielle apporte une relaxation profonde et permet de rééquilibrer les fonctions énergétiques et vitales (respiration, digestion, élimination)...en associant pression et modelage des zones réflexes du pied. Les points faibles sont alors renforcés, et ceux qui se trouvent en excès d’énergie sont régulés.

ALENTOURS :

Centre équestre / Baignade période estivale / Château de Caumont (10min) / Stage de préparation au foie gras / le Bleu Pastel de Lectoure

Jazz in Marciac / Tempo Latino Vic Fezensac / Country Mirande / Festival d’Astronomie de Fleurance

Dostes Valérie, consultante en Santé Active, Naturopathe, Coach Sportif