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Tai-chi-chuan lignée Yang Shao Hou-Christian Zajac-Franche-Comté
- Written by Christian Zajac
Contactez l'organisateur du stage
ZAJAC CHRISTIAN 2 rue des samblenières 25400 Arbouans
TEL : 03 81 98 43 59Port : 06 81 26 79 90
Prix : Me contacter €
Site : www.tai-ji-comtois.fr
Je suis professeur de Tai Ji Quan ; titulaire d'un B.P/ A.M.C.I, je pratique des Arts Martiaux depuis 1971 et le Tai Ji Quan depuis 1988. Dans mes cours, j'ai inclu de l'externe comme tous les professeurs de la ligné Yang Shao Hou.
Comment un art martial pourrait-il être seulement interne (et lent)? Il en manquerait une partie.
Nous pratiquons autant l'externe que l'interne, le lent que le rapide.
Dans notre société moderne où tout bouge de plus en plus vite, où nous comptions en lunes et maintenant millisecondes, une pratique seulement lente et interne n'aurait pas sa place. Il suffit d'être patient et de vieillir pour pouvoir marcher lentement : nous n'avons pas besoin de Tai Ji Quan pour cela.
J'aimerais faire découvrir cette tendance de l'école Yang.
LE TAI JI QUAN APPORTE :
Sa pratique est ouverte à toutes et à tous car il ne fait pas appel à la force physique. Il améliore la santé par le mouvement. Il permet de relâcher les tentions musculaires. Il apprend à travailler avec son corps, à diminuer les maux de dos. Il apporte un repos mental, la tranquillité intérieure. Il augmente la concentration, ce qui a pour effet d'évacuer le stress. Il est particulièrement indiqué pour l'homme moderne. Le Tai Ji Quan améliore la santé, car c'est un Art Martial. Il n'a cet effet que si il est pratiqué comme tel. Mais il est vivement recommandé d'avoir aussi une vie saine, de manger Bio et d'éviter les excès.
LES SENIORS :
Il permet de retrouver de la souplesse perdue, grâce au travail, en relâchant et en étirant. Il permet aussi de retrouver de l'amplitude dans les mouvements, d'avoir un meilleur équilibre mental et physique de travailler la mémoire et la synchronisation. Il permet de lutter contre l'ostéoporose.
Mon maître dit: "Chi c'est l'espace. quand on perd l'espace, on perd le Chi". Dans la pratique du Tai Chi Chuan on parle très peu d'énergie interne, mais plutôt d'espace.
Il n'est pas de jouer à "Energie, es-tu là?" mais plutôt de développer une écoute à l'intérieur et à l'extérieur du corps.
Pour les particuliers
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