Je vous propose une approche innovante et dynamique du coaching avec l’intégration du mouvement et de l’activité artistique ainsi qu’un accent porté sur la libération de la créativité et la révélation des talents.

LE COACHING est un processus d’accompagnement d’une personne ou d’un groupe de personnes visant la réalisation d’objectifs professionnels ou personnels, ainsi que l'optimisation du potentiel des individus.

LE MOUVEMENT active le potentiel physique, stimule le mental, libère les tensions corporelles et les courants vitaux, équilibre les émotions et permet de développer sa personnalité. Il favorise également la dynamique bilatérale des aires du cerveau et stimule ainsi la créativité.

L’ACTIVITE ARTISTIQUE implique la personne dans sa globalité, c’est un médiateur pédagogique. Expression de soi et créativité, plaisir du mouvement, force du rythme et répétition du geste, la danse permet de se repérer dans un espace tridimensionnel, de découvrir la potentialité de son corps, de renforcer l'affirmation de soi et d'améliorer la conscience de soi tout en favorisant le bien-être. Elle aide à se relier aux autres, à trouver sa place dans le groupe, à accepter les règles et le rythme. Un art accessible à tous.

DYNAMISATION CORPORELLE & rythmes latins

Ce cours d'expression corporelle ludique et dynamisant vous permettra de découvrir ou re-découvrir le plaisir du mouvement sur des rythmes salsa, cha-cha-cha, bachata, tango et autres rythmes latins.

Des chorégraphies simples d'accès puis plus élaborées, sur des musiques du monde, ainsi que des postures de yoga dansées viendront compléter ce cours.

Vous pourrez ainsi progressivement améliorer coordination, équilibre, posture, respiration, circulation d'énergie et développerez votre conscience corporelle tout en favorisant votre bien-être. Les rythmes latins viendront par ailleurs exalter votre féminité.

ATELIER DANSE-THERAPIE Séniors

Cet atelier s'adresse à un public féminin sénior, il a lieu au Foyer-Logement Fontonne et au nouveau foyer de Juan les pins dans le cadre des activités proposées par le CCAS d'Antibes.

En danse-thérapie, le corps devient l'instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à sortir de sa tête, à retrouver l'énergie de l'enfant.

Atelier d’expression et de dynamisation corporelle sur des rythmes latins qui permet de découvrir ou re-découvrir le plaisir du mouvement et de la danse, cet atelier vise la prise de conscience corporelle favorisant la libération des tensions et blocages inscrits dans la mémoire du corps.

ATELIERS A THEME

GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS  - Atelier de groupe ou individuel

 Réunifier corps et esprit pour se libérer de l'emprise des émotions.

Créer des moments de ressources et proposer des outils individualisés à utiliser au quotidien : respiration, relaxation, mouvements dansés et postures de yoga.

 TEAM BUILDING - Atelier de groupe

Le coaching de groupe ou d'équipe vise l'amélioration de la performance collective par le renforcement de la cohésion et une contribution de chacun à une stratégie partagée et fédéractrice des énergies.

Améliorer la performance collective du groupe par le renforcement de la cohésion. Cet atelier basé sur le mouvement en rythme et en groupe, vous propose de renforcer les liens entre vos collaborateurs et d’améliorer ainsi la cohésion de votre équipe, développer la communication entre les différents services de votre entreprise, ou bien de créer un événement lors d’un séminaire d’intégration.