Stage de yoga au Maroc avec Laurent Roure

YOGALAURENT organise depuis 2010, des stages de hatha & nidra Yoga au Maroc

Deux magnifiques établissements vous accueillent au cours de ce stage qui est divisé en 2 périodes:   5jours dans les montagnes de l'Atlas et 3 jours à Marrakech.

La premiere partie du stage se deroule a  L’oliveraie de Marigha, situee  dans la campagne, a 1 heure de voiture de Marrakech, au pied de la chaine des montagnes de L’Atlas. Les derniers 3 jours, nous profiterons de la beautee de Marrakech et logerons a La Riad Biba ou Riad Mandalay.

LES HOTELS, LES ACTIVITES

L’oliveraie de Maghira offre des bungalows individuels et spacieux avec les lits doubles, ventilation, repas et wifi, a 2 minutes de la piscine, du bar et restaurant. Des sorties et des activites optionelles sont organisees par l’hotel comme ballade a dos de cheval, randonnees dans la montagne, visite des mines de sel ou des artisans locaux, ou, pour ceux gourmand d’adrenaline, conduire Quads sur les pentes rouges de L’atlas. Vous pouvez nager, vous reposer  et bronzer  autour de la piscine geante que nous offre l’Oliveraie.  Les repas sont servis au bord de la piscine et avec la vue sur la montagne.

Les 3 derniers jours,vous profiterez de la beauté de Marrakeh et vous logerez à la Riad Biba ou Mandalay ,des oasis de calme au milieu de la Kasbah dans la Medina.

Ces maisons familiale traditionnelle ont été converties en hotels chics et comfortables.

Les deux Riads vous proposent leur chambres doubles, décorées avec goût, possédant une terrasse sur le toit et une petite piscine pour vous reposer.

Située à 10 mn des souks et du centre ville,elle vous permet d'apprécier les charmes de Marrakech,de ses hammams, ses souks ainsi que de ses merveilleux monuments et jardins

Les deux hotels vous proposent leur cuisine traditionnelle ,internationale ou végétarienne,mais toujours à base de produits frais locaux.

Les hotels dans L’Atlas ou a Marrakech nous serviront de la cuisine traditionelle et international, vegetarienne ou pas, cuisine avec des produits frais locaux

LE YOGA

Vous pourrez étudier, relaxer et vous amuser avec Yoga.

Quel que soit votre niveau, vous apprendrez, 2 fois par jour à améliorer vos postures, à mieux respirer et vous assouplir en utilisant un genre de Yoga utilisant la force et la concentration de l’esprit, des postures, de la meditation et des exercices respiratoire traditionelles  venant du Hatha Yoga et l’influence de l’enseignement de Vanda Scaravelli basee sur la colonne vertebrale et la gravite.

Les classes enseignees pendant le sejour,  peuvent varier entre calmes, sereines et meditatives ou dynamiques, rapides et plus avances. Le theme du jour sera adapte dependant les capacites, les niveaux et les etats d’esprit des Yogis et Yoginis.

LE NIDRA YOGA

En fin de chaque classe, vous serez initie a la technique du Nidra Yoga.

Nidra yoga vous apprend à vous concentrer, à méditer et à écouter votre corps. C’est une technique de relaxation qui vous permettra de relaxer et de renouveler l’esprit, le cerveau et l’intellect en ecoutant les instructions du professeur qui vous amenera dans une relaxation tres profonde et un etat precaire entre eveil et sommeil.

Nidra Yoga vous aide a faire face au stress, domestiquer votre concentration et votre mental, developper votre spiritualite et vous aide si vous avez de l’insomnie et des problemes pour dormir.

Le Yoga Nidra a été mis au point par Swami Satyananda au debut du siecle dernier. Il a cree cette technique a parti de divers rituels anciens qu’il a modernises pour nos vies contemporaines.

De plus en plus necessaire dans nos vies, ce style de Yoga vous aide a vous prepaper pour mediter et pour exercer Pranayama (exercices de la respiration.)

LE PRIX

Le prix est de 765 euros en chambre double et 7 nuits  (Prix spécial pour 1 personne seule)

Il comprend: 2 cours de yoga par jou, petit déjeuner et diner, chambre double avec salle de bain et navette entre hotel et aeroport