Praticienne Feldenkrais-Fanny Pellerin-Paris-Île-de-France

A l’origine, un homme hors du commun...

On ne peut parler de la méthode sans évoquer qui était Moshe Feldenkrais et quel était son parcours. Né en Russie en 1904, il gagne la Palestine par ses propres moyens à l’âge de 14 ans. A partir de 1928, il étudie à Paris, où il devient docteur en Sciences Physiques. En 1938, il travaille avec Frédéric Joliot et Irène Curie.

Il devient également une des premières ceintures noires de Judo en Europe. De sa formation de physicien, il tire une conception du corps comme réalité physique, des poids et des masses organisées dans l’espace, un jeu de forces pour être debout et se mouvoir.

De sa formation aux Arts Martiaux, il tire une conception orientale du mouvement efficace et harmonieux, utilisant l’énergie minimale. Enfin, une blessure au genou déterminera l’orientation de son travail : celle du mouvement et de son organisation dans le système nerveux.

En effet, face à la difficulté d'un fonctionnement normal de son articulation blessée, il se penche sur la mécanique interne de son corps. Il y découvre un monde qu’il n’aura de cesse de parcourir en tous sens, toute sa vie. Il s’appuie également pour cela sur des études en neurophysiologie et en neuropsychologie.

Soyez conscient de vous !

Dans quelle mesure êtes-vous conscient de votre corps et vos sens et à quel point utilisez-vous votre intuition ?

Tenez-vous compte des signaux que votre corps vous envoie ou ignorez-vous votre stress ?

Les symptômes physiques de stress sont en général plus faciles à détecter que les changements de comportements, qui sont eux plus visibles par les autres. Il est capital de reconnaître les symptômes du stress négatif lequel peut à long terme provoquer l’écroulement de votre système immunitaire.

Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) :

Allongé ou assis en face du praticien, vous suivez les indications et les conseils de celui-ci.

Avec la voix, il vous accompagne dans la découverte de vous-même et dans l’exploration des sensations déclenchées par vos propres mouvements.

Ce type de séance se pratique seul ou à plusieurs.

Intégration Fonctionnelle (IF) :

Au cours de cette séance individuelle, avec le toucher, le praticien vous guide vers un ensemble de mouvements doux et harmonieux, permettant d’identifier vos habitudes.

Cette découverte vous donne la possibilité d’assimiler des gestes plus naturels tout en améliorant progressivement votre mobilité et votre disponibilité.