Stage de Méditation et randonnée dans les montagnes du Mercantour : 

Votre encadrant :

Joël, guide de haute-montagne et pratiquant la méditation depuis de longues années vous invite à partager cette expérience nouvelle qui associe la méditation et la randonnée.

Méditation et marche

Méditation et marche : une approche tout en douceur de la montagne pour associer des pratiques corporelles de relaxation, de connaissance de soi, et la randonnée en montagne pour développer l'harmonie corps - esprit, la présence à soi et au monde. La marche, c'est un rythme, un effort régulier, apaisant notre mental : tout en marchant, nous développons nos capacités d'adaptation, de persévérance, de patience, en nous ouvrant à la nature. Nos séjours s'adressent à tous, débutants ou plus expérimentés dans les disciplines pratiquées. Marcher, respirer, ralentir…La marche et la méditation sont deux activités qui se complètent à merveille sur le chemin de la découverte de soi. Le cadre magnifique des gorges rouges de Daluis dans le parc national du Mercantour offre un panorama fabuleux propice à la contemplation, au simplement « être là ». Marcher et pratiquer la méditation sont deux activités qui se nourrissent l'une de l’autre.

En randonnée, nous retrouvons le lien à la terre : une relation physique à la nature, un "corps à corps ». Voir, sentir, goûter, toucher, entendre : les fonctions naturelles de nos 5 sens nous mettent en relation directe, sans mental, avec ce qui nous entoure. La relation à la nature nourrit notre être profond. En méditation, se poser, respirer, être assis dans une tenue plus juste, une forme plus juste, nous ouvre au "corps vivant », en accord avec le mouvement de la vie qui l’anime. Le corps libre de tensions est pleinement spirituel, et nous relie, au delà de notre monde émotionnel et mental, à la simplicité de la vie. https://itinerance.net/stage_randonnee_et_meditation_alpes.html

Dates et contact :

Voici un stage du 18 au 21 mai 2018 et du 28 septembre au 01 octobre 2018. Nos montagnes respirent la sérénité et la beauté propices à la pratique de la méditation.

Pour nous contacter, rendez-vous sur notre site : https://itinerance.net/contact.html

Ou réservez en ligne directement : https://itinerance.net/reservation_FR.html

Méditation et Randonnée, Parc national du Mercantour