Démonstration de Sophrologie et de Techniques de Relaxation au sein de votre entreprise

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Cabinet de Formation mu-sophrologue Asbl

www.mu-sophrologue.com

Le Cabinet de Formation mu-sophrologue Asbl - Marianne Urbano - Sophrologue Praticienne diplomée et Formatrice - s'est spécialisée dans une méthode UNIQUE AU LUXEMBOURG : la prise en charge, d'aide et d'accompagnement par la Sophrologie et les Techniques de Relaxation couplées au BIOFEEDBACK de Cohérence Cardiaque et au BIOFEEDBACK de Cohérence Emotionnelle.

Ou comment atteindre un meilleur niveau de bien-être  et améliorer sa qualité de vie au quotidien ?

 * Demandez votre démonstration au sein de votre entreprise. Sur simple rendez-vous.

Est-ce le stress au travail qui serait responsable du stress au quotidien ou est-ce le stress au quotidien qui est responsable du stress au travail ou encore si à partir du moment ou le stress est présent chez un individu ne peut-il pas « interagir » toute la journée et donc « empoisonner » voire « pourrir » la vie ? La littérature  nous parle essentiellement du « stress au travail » et serait du à différents facteurs comme : les conditions de travail, l’ergonomie, les problèmes d’organisation et de management…

Que dire des personnes sans emploi qui sont à la recherche d’un emploi ou non ? Ne sont-elles pas stressées ? Les auteurs nous précisent, à juste titre, que "le stress est multifactoriel." Outre le travail, de nombreux facteurs entrent en ligne de compte : les caractères sociodémographiques comme le sexe ou l’âge, mais aussi les tracas de la vie privée, problèmes de santé d’un enfant, conflit avec un voisin bruyant... Or l’impact de ces facteurs n’est pas mesuré. Cela  conduit à surélever les effets des facteurs de stress liés à la sphère professionnelle… le raisonnement inverse est tout aussi erroné.

Le programme de l'OMS Santé 2020 nous encourage à devenir acteur d'une amélioration des conditions de travail. Des prestations spécifiques s'adressent à vous pour aider vos salariés à mieux vivre au travail ainsi qu'à trouver un meilleur équilibre entre vie privée et professionnelle.

Consultations individuelles et collectives / Ateliers annuels / Séminaires et Formations en entreprise

Démonstration de Sophrologie et Techniques de Relaxation couplées au BIOFEEDBACK

Durée: 4 heures

Prix sur demande

Objectifs

Atteindre un meilleur niveau de bien-être et améliorer sa qualité de vie au quotidien grâce à l'entrainement régulier au biofeedback.

Le biofeedback couplé à la sophrologie et aux techniques de relaxation permet, en effet, de se rapprocher d'un état de lacher-prise et à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Contenu :

Gestion du stress et des émotions

• Présentation du Dispositif Santé SymbioCenter©
• L'enregistrement de la Cohérence Cardiaque
• L'enregistrement de la Cohérence Emotionnelle
• Qu'est-ce que le BIOFEEDBACK?
• L'intérêt de coupler le BIOFEEDBACK avec d'autres techniques de relaxation
• Comment apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions
• Débat ouvert en fin de séance

Méthodes pédagogiques :

• Power Point
• Outils interactifs
• Exercices pratiques
• Questions/Réponses

Public ciblé : Tout Public

Prérequis : Aucun

Méthode d'évaluation : Aucune

Certificat de participation

Informations supplémentaires :

• Outils interactifs très innovants primés par le Ministère de la Recherche (France)