Stress, anxiété, tristesse, déprime, perte de confiance, angoisses, colère, découragement, épuisement, burn out, blocage, frustration, sensation d’abandon, d’humiliation, d’injustice, … Comment gérer nos émotions ? A l’origine de celles-ci se trouve très souvent un choc ou manque émotionnel. Tenter de l’oublier, de l’enfouir ou de l’ignorer ne fait qu’entretenir et amplifier ses conséquences négatives. Si, au contraire, nous y faisons face et lui accordons un nouvel éclairage, elles disparaissent peu à peu nous délivrant ainsi de nos entraves.