Emmanuelle Stimamiglio enseigne le yoga avec douceur et précision et s'attache à vous en faire ressentir la beauté et les bienfaits. Elle adapte les postures à chacun et module son cours selon l'énergie du moment.

Inspirée par Alexandra Peyre (hatha yoga / anusara) et diplômée par Sivananda, un des organismes les plus reconnus dans le monde du yoga traditionnel, Emmanuelle a approfondi sa pratique et son enseignement auprès de Faeq Biria et Monica Bertauld (Iyengar), ses connaissances physiologiques auprès de Blandine Calais-Germain. Emmanuelle enseigne le hatha yoga traditionnel, le yoga dynamique et s’est spécialisée en yoga périnatal sur Paris et région parisienne. Cours particuliers et collectifs.

Qu'est-ce que le yoga ?

La pratique du yoga apporte énergie, souplesse et force physique sans traumatisme pour le corps et améliore la concentration et l’équilibre.

Le yoga harmonise le souffle et le mouvement, le corps et l’esprit amenant contrôle de vos émotions, bien-être et détente.  Le yoga vous apporte ses bienfaits quels que soient votre âge, votre poids ou votre condition physique.

Le yoga ("harmonie" en sanskrit) qu'il soit dynamique, tonique ou doux, associe toujours postures tenues, techniques de respiration et relaxation.

Il fonctionne en pression/détente sur des parties spécifiques du corps améliorant la circulation sanguine et l'apport d'oxygène au corps. Il apporte à la fois de l'énergie et de la détente physique et mentale.

Chacun le pratique à son niveau, tonique ou doux, selon sa condition physique et l'énergie du moment. Le yoga est non-compétitif ; il se pratique dans la joie et le contentement de soi pour un développement intérieur serein.

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