Emilie Mc Bride Chef / Coach en alimentation vitalité – Aquitaine

Passionnée de cuisine depuis mon plus jeune âge, mes premiers apprentissages  remontent aux vacances passées chez ma grand-mère. Mon plus grand plaisir était de me lever tôt, de partir avec elle au marché et de  préparer ensemble le repas dans sa petite cuisine : j’étais le plus fier des marmitons… Mamita  avait  une alimentation très saine à base de  produits frais et de saison: un jus de fruits et légumes avant chaque déjeuner,  sans oublier les incontournables légumes et salades (pour bien digérer !), je fus initiée aux  » 5 fruits et légumes »bien avant l’heure. Elle vécu 102 ans.

Au bord de l'océan Atlantique sur la côte Basque, à 5 minutes de Biarritz et aux portes de l'Espagne, à 20 minutes des Landes et d'Hossegor, venez vous ressourcer.

Profitez de l'énergie de l'océan pour faire le plein de vitalité. Lors de votre séjour, je vous donne les outils et les connaissances pour allier plaisir et santé dans votre assiette.

• En semaine du Mardi au Samedi

• 2 jours de jeûne de jus de fruits et légumes

• Un cours de yoga tous les matins, des cours de cuisine crue et vivante, de la méditation, un massage de votre choix...Au bord de l’ océan : Respirez, Reposez vous et Débarrassez vous des toxines accumulées...

Donnez la chance à votre organisme de repartir sur de bonnes bases

Accordez vous un moment dans votre vie, pour prendre soin de vous!

Hébergement (Dépend des disponibilités et du nombre de participants)

Au coeur du Pays Basque, à quelques minutes de Biarritz, nichée dans la campagne du joli village de Bidart le Domaine de Bassilour vous ouvre ses portes et se propose de vous accueillir dans sa maison d’hôtes, son Hôtel 3*** ou sa Villa-Hôtel, appartements et dépendances. Sur un domaine de 16 hectares, au milieu d’un parc et de jardins historiques, en plein coeur de la campagne basque le Domaine de Bassilour est un lieu chargé d’histoire datant du XVIe siècle. “La conciergerie” est l’annexe du château, elle comprend 7 chambres, 3 salle de Bain, une piscine intérieure, un salon et sale à manger avec cheminées!

Biarritz''Ocean'Detox'Yoga

PROGRAMME

Mardi

17h : arrivée, '

18h : jus de bienvenue'

18h30 : Préparation du repas'

19h30 : réunion de présentation '

Mercredi

8h: Yoga asana & pranayama

9h30: Jus

10h30: Théorie (Nutrition, Âyurveda, Méditation en Pleine Conscience, ...) ou temps

libre

11h30: Préparation jus

12h-17h30 : Massage, temps libre ou activités à la carte

17h30 : Préparation jus

19h : Méditation

19h30 : Projection d’un film ou temps libre.

Jeudi

9h30 : Jus

10h : Yoga

12h : préparation des jus

12h30- 17h : temps libre, massage ou activités à la carte

17h30 : jus

19h : méditation

19h30 : film

Vendredi

8h : Yoga

9h30 : Petit déjeuner

10h30 : Discussion théorique

11h30 : préparation déjeuner

Biarritz''Ocean'Detox'Yoga'

12h00 : déjeuner

13h-17h : massage, temps libre ou activités à la demande

17h30 : préparation dîner

19h : Dîner

20h : activité ou méditation ou film

Samedi

8h : Yoga

9h30 : petit déjeuner

11h : départ

PRIX

Réservez votre place en payant 250 € via Paypal

Chambre double (Lit double pour couple ou ami(es)s : 755€/pers

Chambre double (occupation solo): 1035€

Chambre double (lits jumeaux- partagée): 755€/pers

Chambre double (lits jumeaux-occupation seule) : 900€

Chambre double avec Salle de bain Ensuite (lit double pour couple ou ami(es)s) : 1000€

Chambre double avec Salle de bain Ensuite (occupation solo) : 1035€

Dates 2013

12-16 Mars 2013

9-13 Avril 2013

14- 18 Mai 2013

28-01 Juin 2013

11-15 Juin2013

25-29 Juin 2013

2- 6 Juillet 2013