Christine Fayet, sophrologie en Ardèche

MIEUX GÉRER SON STRESS… ET SES ÉMOTIONS 

Lors d’un premier entretien, et au cours de l’anamnèse, exercice qui consiste à faire « remonter ses souvenirs » ou faire « le point de ses antécédents »,  il est important pour nous sophrologues, de clarifier la demande que nous recevons.

Je ne peux me prononcer sur un choix, par contre je peux m’adapter à la situation. Poser ainsi les bases de l’alliance.

Personne n’est épargné par le stress : Les demandes des enfants et des ados concernent majoritairement

la confiance et l’estime de soi la gestion du stress des examens la concentration

Chez l’enfant et l’adolescent, la sophrologie propose des exercices et jeux de respirations, de mouvements, et d’imagination adaptée pour chaque âge.

Un mouvement, un souffle, un voyage, l’enfant joue à mettre du corps à l’ouvrage.

Il découvre avec la sophrologie la détente et la confiance en lui. Il apprend à canaliser ses émotions, et à ne pas disperser son attention.

Près d’1/4 des français, adultes, se sentent stressés tous les jours ou presque et ne savent pas comment évacuer cette tension.

STAGES ET INTERVENTIONS DIVERSES SOPHROLOGIE ARDÈCHE

stages Dans le cadre de notre activité de Sophrologie et Naturopathie, nous organisons, en direct ou avec nos partenaires, des stages de formation ou d’information dans des domaines divers, qu’ils soient en relation directe avec notre activité de Sophrologie ou qu’ils soient organisés par nos partenaires ou amis ou par des organismes publics avec lesquels nous somme liés. Les stages mis en place par Sophrologie Ardèche peuvent s’effectuer avec ou sans hébergement. Nous contacter à ce sujet Nous intervenons également auprès d’institutions ou d’événements pour lesquels la sophrologie peut être un soutien.