Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Aquitaine

Je pratique le Yoga depuis plus de 15 ans, dont 8 ans de pratique intensive Yoga Iyengar avec 1 an de pré-formation au diplôme de Yoga Iyengar à Paris avant de partir pour la Thailande. Durant ces 1( années j’ai participé à de nombreux workshops et formations en Europe, en Asie et en Inde.

J’ai étudié auprès de Joly Giky, Faecq Biria, Prasad Rangnekar, Cora Wen, Sebastien Pucelle, Victor Chng, James D’Silva, Suchavadee. J’ai dirigé durant mon séjour en Thailande des cours collectifs tous les jours, en anglais, en Thaï pour des élèves expatriés ou thaïs, en français pour des étudiants Thaïs apprenant le français. J’ai également  enseigné des cours collectifs pour femmes enceintes, maman et bébé, et pour les enfants à partir de l’âge de 3 ans.

En août 2013, j'ai complété ma formation à Vancouver au Studio Semperviva auprès de Bernie Clark ( http://www.yinyoga.com/yin_teacher_directory.php#Lons) pour le Yin Yoga, cette pratique est pour moi un cadeau à s'offrir, à pratiquer tous les jours que l'on soit expérimenté ou non. Puis auprès de Tianne Allan pour le Restorative Yoga, un yoga très passif pour aider lors d'un stress important , pour apaiser le mental lors de souffrances physiques permanentes ou ponctuelles. Auprès de Michael Stone pour la méditation et pratique de l'Asthanga Vinyasa.

De retour en France depuis avril 2012, je donne des cours privés pour hommes et femmes d’affaires ayant des horaires spécifiques, personnes ayant des besoins particuliers ou ne souhaitant pas participer à des cours collectifs. Je donne actuellement des cours collectifs et privés au Centre santi de Lons ( http://www.centre-santi.com/#!christine-balasteguy-yoga-pau/c17wq) ainsi que des cours de Yoga Prénatal où les papas sont les bienvenus pour participer activement à la grossesse de leur partenaire.

Vous pouvez trouver les horaires et autres informations sur mon site www.yogabychristine.com.

Le Yoga est une activité spirituelle sous une forme physique, il n’est plus question de compétition, de comparaison de challenge, c’est juste un cadeau que l’on se fait à soi-même, unir enfin notre esprit à notre corps, nous oublions trop souvent dans notre société actuelle oh combien il est nécessaire de ne pas oublier  que nous ne formons qu’une entité.

Ce que nous n’exprimons pas, notre corps le traduit, lorsque nous malmenons notre corps, notre esprit aussi va mal, nous avons besoin de lier les deux pour retrouver notre verticalité et se sentir connecter au monde qui nous entoure, de nous ouvrir aux autres avec plus de sérénité et de compassion.

Le Yoga s’adresse à toutes et à tous, jeunes et moins jeunes,  quelque soit votre condition physique, il faut sortir du cliché que cette activité ne s’adresse qu’aux personnes souples, chaque posture ou Asana a un niveau de difficulté relatif à l’expérience de chacun de son propre corps, chaque corps est différent chaque sensation est différente. Tous les Asanas ou postures se déclinent à l’infini en fonction de chacun. Je vous invite à pratiquer le Yoga avec l’intention d’explorer vos possibilités, jouer avec vos limites,  de vous laisser guider par vos sensations intérieures, d’apprendre à écouter votre souffle, de mieux vous connaître enfin et d’accepter qui vous êtes .

J’enseigne le Hatha Yoga avec les déclinaisons apportées par différents grands maitres et grands professeurs rencontrés, mes cours prennent en considération l’atmosphère du moment, “le moral” des élèves,  mes cours ne s’installent pas dans la routine,  au cours d’une session, j’introduis la méthode Iyengar, le Yin Yoga , des séries de Salutations au soleil ou Surya Namaskar, divers enchaînements de posture, du Garuda Matwork, de la relaxation, de la méditation, le Pranayama ( le souffle), les mudras, des cours où la pratique se fera par deux afin d’être à l’écoute de l’autre et de ses propres limites.

DIPLOMES :

 – Professeur de Yoga 200 h Yoga Alliance et Fédération internationale de Yoga

- Prenatal et Post-natal Yoga par Pilate’s Studio Bangkok

- Prenatal et Post-natal  training  and Mommy and toddlers par  American Council on Exercice (ACE)

- Training pour Adultes de plus de 60 ans par American Council on Exercice ( ACE)

- Formation continue spécialisation au Yoga pour enfants (accrédité par la Fédération Francophone de Yoga) ainsi que Kidding Around Yoga.

-  Yin Yoga auprès de Bernie Clark

-  Restorative Yoga auprès de Tianne Allan

-  GARUDA Mat Foundation