Charlotte Morin, professeure de yoga et pleine conscience à Poubeau, Midi-Pyrénnées

Professeure de yoga & pleine conscience, je propose des cours et des ateliers en Haute-Garonne (31) et dans les Hautes-Pyrénées (65) : Still Flowing Yoga Time ! La pratique du yoga depuis 2010 et de la méditation depuis 2012 m’a naturellement amenée à suivre une formation pour devenir prof de yoga en mai 2015. Formation que j’ai complétée avec un module « Yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire » avec le RYE (Recherche Yoga Éducation).

Le Still Flowing Yoga emprunte des éléments au Vinyasa Yoga, au yoga de Vanda Scaravelli, à celui de B.K.S. Iyengar, au Sivananda et au Yin Yoga. Les postures (âsanas en sanskrit) sont utilisées comme des moyens et des supports pour ressentir plus profondément les sensations internes et s’offrir à soi-même de nouvelles opportunités pour mieux se connaître et s’accepter tel(le) que l’on est.

Le Still Flowing Yoga se caractérise par un équilibre entre relaxation (sukha) et engagement (sthira). Chez vous, en solo, en famille, avec vos enfants, des amis ou des collègues, dans votre gîte, dans votre entreprise, dans la nature, sous la forme d'un cours d’1h15, d’un atelier de 2h ou d'une demi-journée, vous choisissez la formule qui vous convient. Mon mantra : le bonheur est un voyage, pas une destination.

Ma vidéo préférée : Chevalier des temps modernes, les quatre accords toltèques expliqués aux enfants. Rendez-vous sur charlotteyogameditation.com pour en savoir plus sur les cours et les ateliers Still Flowing Yoga Time ! A venir : des ateliers parent-enfant à Toulouse à partir d’avril au Studio Sattva Yoga et des séjours « vélo yoga méditation » organisés avec l'agence Neo-Bienêtre en mai et en août !