Audrey Achard, professeur de yoga à Sallanches, Rhône-Alpes

Audrey a grandi aux pieds des pistes et c’est à son plus jeune âge qu’elle est devenue skieuse, puis snowboardeuse.

De bon niveau, elle a franchi toutes les étapes avant de devenir sportive de haut niveau, en snowboard freestyle, avec la pression des compétitions à gérer mais aussi les voyages et le partage, qui ont fait partie intégrante de son sport. Actuellement monitrice de ski et de snowboard, elle s’est dirigée vers le yoga, après être passé par des hauts et des bas.

Après plusieurs années de pratique, et ressentant le besoin d’aller plus loin dans cette discipline, elle s’est inscrite à un week-end de formation au cours duquel elle a  eu un réel coup de cœur pour le yoga Sivananda : discipline, et même art de vivre et philosophie de vie, à la fois douce et physique, nourrissante, apaisante, ressourçante et tellement enrichissante. Puis souhaitant aller en profondeur au niveau de son coeur, c’est tout naturellement qu’elle s’est dirigée vers l’Anusara yoga, qui est le yoga du coeur.

Aujourd’hui diplômée, elle souhaite transmettre tout ce que le yoga a pu lui apporter humainement dans le cadre de son développement personnel.

Dotée d’une grande sensibilité et d’une humanité hors du commun, elle s’est toujours intéressée à la psychologie en parallèle.

Son expérience de vie et ses qualités lui permettent aujourd’hui d’affirmer intimement qu’elle est en mesure de pouvoir :

• Venir en aide aux personnes souffrant d’angoisses, de dépendances, de dépressions, etc…
• Donner aux sportifs de haut niveau les clefs leur permettant de gérer le stress pour faire face tant à la compétition, qu’à la période de reconversion, lorsque l’on se retrouve trop souvent seul face à soi-même,
• Enseigner à toutes personnes le désirant, les clefs leur permettant de faire face aux aléas et épreuves de la vie.

Et ce par le biais de cours de yoga et de la transmission de cette philosophie de vie.

SivAA Yoga est l’union de 5 éléments :

Le premier élément : Shiva, Dieu hindou qui signifie en Sanskrit “le bon, celui qui porte bonheur”. Il est considéré comme le Dieu Suprême et possède 5 grandes fonctions : le créateur, le préservateur, le transformateur, le dissimulateur et le révélateur.

Il représente la destruction mais celle-ci a pour but la création d’un monde nouveau…

Le second élément : le yoga Sivananda, qui allie l’alimentation correcte, la respiration, les pensées positives, la méditation, les postures et la relaxation. 

Le troisième élément : mes initiales AA.

Le quatrième élément : mes initiales forment également le début et la fin du mot Anusara, qui est le yoga permettant de se connecter à la grâce de cette vie par le biais de notre coeur.

Le cinquième élément : mes initiales AA forment une montagne et l’alliance du ski, du snowboard et du yoga est pour moi une évidence. C’est un clin d’œil à cette montagne qui fait partie de moi, d’où le nom SivAA Yoga qui forme un tout.