Centre de Yoga et d’Ayurvéda à Nevers, Bourgogne

HATHA YOGA - RELAXATION - MEDITATION

Quels que soient votre âge, votre état de santé, votre niveau de souplesse vous pouvez pratiquer :

- les asanas (postures dynamiques ou statiques) pour assouplir, renforcer, rééquilibrer et stimuler le corps,

- les pranayamas (exercices respiratoires) pour contrôler le plan émotionnel, stimuler la circulation de l'énergie, purifier le système respiratoire et le sang,

- la relaxation pour chasser le stress, se régénérer physiquement et mentalement et trouver le bien être en soi,

- la méditation pour retrouver le silence intérieur, source de créativité, d'harmonie, de conscience, d'écoute et d'ouverture.

Chaque séance est un moment, de rencontre, d'échange, de ressourcement...

Lilian FAURE est professeur de Yoga diplomé selon la tradition du Yoga Satyananda

MODELAGES INDIENS, SOINS CORPORELS DE BIEN-ÊTRE SELON LA TRADITION AYURVÉDIQUE

L'Ayurvéda ou science de la vie, plusieurs fois millénaire, vient de l'Inde. L'essence même de l'Ayurvéda est d'équilibrer le corps et l'esprit de façon harmonieuse.

L'Ayurvéda et le Yoga sont intimement liés comme deux bras qui nous permettent d'embrasser la vie dans ses dimensions les plus subtiles.

Le modelage selon l'Ayurvéda est un art et une science dont les buts principaux sont de purifier le corps, faciliter la circulation des énergies, éliminer les blocages, tensions et fatigues.

Lilian vous accueillera dans un cadre chaleureux.

Il vous guidera dans le choix du modelage qui correspond à votre besoin.

Les modelages sont pratiqués en silence pour favoriser la paix de l'esprit et la détente du corps. Un temps d'écoute est prévu après le modelage.

Toutes les infos ici : http://cya58.fr/WordPress3/

BILAN AYURVEDIQUE

Le bilan permet à partir d'observations et de questions de déterminer votre terrain (constitution=prakriti) et les déséquilibres (vrikriti) éventuels des humeurs biologiques (doshas Vata, Pitta, Kapha).

Nous pouvons alors vous donner des conseils personnalisés portants sur :

• Les rythmes de vie
• L'alimentation selon la diététique ayurvédique
• Les pratiques de Yoga (postures, relaxations, respirations...)
• Les soins adaptés pour rééquilibrer les énergies
• La philosophie de vie du yoga
• La gestion des émotions, du stress, du poids...

SOINS ENERGETIQUES SELON LA TRADITION DU YOGA 

Lilian propose différents types de soins énergétiques basés sur les concepts de chakra (centres d’énergie), nadi (circuits énergétiques), prana (force vitale) et kosha (“enveloppes“ du corps : physique, énergétique, mental, psychique...).

Lilian est également en formation Consultant Vastu avec Dr Prabath Poodar. spécialiste international du VASTU SHASTRA (équivalent du feng shui indien), avec qui il a appris différents soins énergétiques.

Il vous guidera dans le choix du soin énergétique qui correspond à votre besoin.

Renseignements et rendez-vous au 09 81 93 06 48 ou au 06 64 41 61 57 Centre de Yoga et d'Ayurvéda Impasse de la Bonde, Coulanges Lès Nevers.

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NOS STAGES

- Découverte ludique des principes et applications de l'Ayurvéda - Initiation au modelage du corps (Abhyanga) selon l'Ayurvéda - Auto-massage de bien être selon l'Ayurvéda - Cuisine diététique selon l'Ayurvéda - Atelier de préparation de cosmétiques 100% naturels - Yoga approfondissement

Autres

- Séjour Yoga et Ayurvéda

Consulter le planning des stages ici : http://cya58.fr/WordPress3/

CONTACT 

Centre de Yoga et d'Ayurvéda de la Nièvre : CYA58 Impasse de la Bonde, COULANGES LES NEVERS, 58660

Président : Lilian FAURE Tél.: 09 81 93 06 48 - 06 64 41 61 57