Natacha Carpier, thérapeute en médecine chinoise et coach personnel à Six fours les plages

 Libertessence est une méthode de développement de son plein potentiel, d'optimisation de sa santé, de gestion du stress, des conflits et des émotions au travers d'exercices psycho-corporels, proprioceptifs et énergétiques.

Cette méthode amène l'individu à sortir de sa zone de confort. Ce qui permet de se voir sous un autre angle, d'avoir un autre point de vu, de se ressentir autrement et de prendre conscience de tout ce que nous avons oublié, délaissé, négligé pris dans le tourbillon de la vie dans lequel nous nous sommes anesthésiés. Le travail psycho-corporel permet de mieux connaître ses besoins, d'éradiquer ses peurs, de développer son empathie et son intuition. Bref ! De faire une véritable expérience au travers de son corps. De s'explorer grâce à un voyage intérieur, en devenant plus vivant, plus heureux. Ne plus lutter constamment contre mais transformer les événements de la vie en occasion de mettre en lumière nos zones d'ombre. Faire avec ce qui est, danser avec la vie, surfer sur la vague ! Accueillir se qui se présente à nous sans résistance et sans jugement pour réveiller le pouvoir qui est en nous !

• Prendre conscience de son état actuel: faire le point de départ.
  
• Établir une communication verbale et non verbale avec son corps; utilisation des 5 sens.
  
• Accroître sa proprioception, les perceptions profondes de son corps.
  
• Apprendre à utiliser son corps correctement et lui faire confiance, Se faire confiance !
  
• Connaître ses limites apparentes pour trouver les authentiques.
  
• Développer la confiance en soi grâce à une aisance corporelle, une meilleure connaissance de soi.
  
• Savoir se détendre et se relaxer afin d'éviter de dépenser de l'énergie inutilement.
  
• Gérer ses douleurs, ses tensions, ses blocages et les atténuer.
  

Le but ultime étant de gagner en liberté physique et psychique. Aller vers le meilleur de soi en comprenant mieux qui nous sommes, devenir intime avec soi-même.

Petit à petit, faire tomber les masques et les armures afin de vivre pleinement sa vérité avec authenticité et sérénité. C'est aussi accepter et aimer tous nos aspects.

Prendre conscience de notre potentiel oublié et retrouver le plaisir de vivre. La liberté n'est pas innée et elle se gagne et s'acquiert.

Tous nos stages sont basés sur des théories éprouvées, mises en application par des exercices concrets, physiques, psycho-corporels dont la respiration, la pleine conscience et la méditation. La joie et le plaisir sont de rigueur dans nos stages. Venir avec son âme d'enfant est conseillé, si vous ne l'avez plus nous œuvrerons à la retrouver !

Des conseils individuels et personnalisés seront dispensés à chaque participant en fin de stage.

Prévoir une tenue souple et de quoi prendre des notes. Si le temps le permet, certains exercices peuvent avoir lieu en extérieur, prévoir une tenue adaptée.