Satya Granet, formation Yoga, initiation Reiki,hypnothérapie à Bessan, Agde

Mandala Om Yoga est une association qui propose des activités de bien être à travers le Yoga, la relaxation, la méditation, les thérapies brèves et le Réiki. De manière générale, Mandala Om Yoga propose un véritable coaching pour votre bien être et votre santé.

L'association a pour vocation de donner les outils nécessaires pour prendre soin de Soi, gérer son stress, améliorer sa santé physique et psychique et se retrouver en total harmonie avec Soi-même. A la fois lieu de rencontre et de vie autour de la Forme, Santé, Beauté, l'association Mandala OM Yoga est l’endroit idéal pour réunir tous les applications du Bien-Être.

Vous y trouverez un suivi, des conseils personnalisés pour votre corps physique et psychique car l’un ne va pas sans l’autre. C’est une invitation aux voyages intérieurs de notre âme et de notre corps. Le but de l'association Mandala Om Yoga est de donner le bien être en respectant chaque personne dans son individualité.

Exemple de nos activités :

• Hatha-Yoga : cours collectifs ou individuels à chacun de trouver sa formule
• Danse thérapie : faire parler nos émotions avec le corps pour mieux s'en délivrer
• Massages Ayurvédiques : ces massages se font à l’huile chaude dans le respect de la personne en fonction de sa demande, plusieurs massages sont proposés
• Relaxation ou Méditation : Comment s’établir en soi même et rentrer en amitié avec soi
• Atelier « gestion du stress »: un travail de pleine conscience avec le souffle, réduire son stress et vivre les journées plus sereinement
• Hypnose ericksonienne : agir sur l'inconscient pour se libérer
• Reiki : Transmission d’énergie, harmonisation du corps
• Utilisation des huiles essentielles sous forme d'atelier

Formation Professeur de Yoga

Enseigner ou approfondir le Yoga

Une formation de yoga de deux années est proposée en raison de dix Rendez-vous par an soit une durée totale de 160 heures.

Cette formation de yoga s’adresse à toute personne souhaitant un approfondissement en yoga pour enseigner soi-même ou pour une démarche personnelle. A la fin de ce cursus un certificat d'enseignant de yoga vous sera remis après un examen final ainsi que la remise d'un mémoire par l'élève devant un jury composé par l’association Mandala OM Yoga. Durant cette formation, vous allez acquérir des connaissances des postures (asanas), les techniques du souffle (pranayama), les ligatures (bandha), l’énergie physique et psychique, la maitrise des sens par la concentration et la maîtrise de l’esprit grâce à la méditation (dhyâna) ainsi que les principaux gestes (mudra).

Étudier les textes du Yoga

L’étude des textes philosophiques de yoga, en particulier les Yoga Sutra de Patanjali, le Hatha-yoga Pratipika, la Bhagavad Gîtâ, les 108 Upanishads, les Samkhya Karika et la descrioption des différentes écoles de yoga. Des ateliers de développement personnel pour une mise en situation viendront se greffer pour un meilleur approfondissement de l’enseignement des textes védiques. Etude de l’anatomie, connaissance des différents muscles, organes, système respiratoire, circulatoire etc...

Apprendre à animer un cours de yoga

Il est possible durant la formation que des maîtres de yoga Indiens viennent compléter l’enseignement. De même il sera programmé un stage de Yoga de 20 jours en Inde dans le Kerala en fonction de la demande. Lors de chaque session l’élève recevra un support de cours. Il sera demandé un travail personnel chez soi entre les rendez-vous...

S'enrichir de plusieurs disciplines

développement personnel et médecines alternatives

La formation sera enrichie par des pratiques d'auto-exploration et de développement personnel :

• Psycho-énergie à l'aide du Mandala de l'être par Richard Moss
• Psychologie avec la Programmation Neuro Linguistique (PNL)
• Modification de conscience avec l'Hypnose Ericksonienne

Et des méthodes thérapeutiques :

• Libération émotionnelle avec la Danse-thérapie
• Massages selon la tradition de l'Ayurvéda
• Huiles essentielles et l'Aromathérapie