Ilke Van Camp, yoga à Saint Etienne

Situé au 1 Rue Dervieux, c'est un lieu de détente, de bien-être, d'inspiration et de relaxation...Venez faire sa découverte!

Vous êtes interessé(e) par le yoga?

Vous pensez que c'est une pratique obscure, esothérique qui est loin de s'accorder avec votre physique et votre conception de la vie?

Rien est moins vrai!

Le yoga est avant tout une voie de développement intérieur qui utilise le corps pour développer l'esprit. dans un enchaînement de postures (les assanah) on développe son corps et son esprit d'une manière détendue et consciente.

Chez Myyoga, l'accent est mis sur les exercices physiologiques. Le yoga tente de rétablir l'autorégulation chez l'individu. On peut exercer à son propre rythme: rien n'est forcé, on décide soi même du degré de son investissment. On essaye de développer et d'enchaîner des postures, tout en respectant ses propres limites et capacités. En travaillant avec la réspiration, on apprend à mieux connaître son corps et on le développe en douceur.

Au lieu de rechercher une dimunition du tonus musculaire, le but de la pratique est d'obtenir le juste degré de tension nécessaire à l'exécution d'un exercice. La perception consciente de la respiration et son contrôle y tiennent un rôle principal.

Le yoga, c'est la vie qui respire en vous!

Vous souhaitez savoir plus sur nous et sur nous services?

Nous serions ravis de vous aider. Contactez-nous au 0643351743 ou utilisez notre formulaire de contact.