Philip Bérenger, Pleine conscience et Sophrologie à Aubagne, Bouches-du-Rhône

Reliance Accompagnements

Philip Bérenger coach en développement personnel accompagne toute personne ou structure en besoin de changement.

L’accompagnement personnalisé est un chemin de santé précieux pour qui veux apprendre à se délivrer des tensions de la vie moderne et à explorer en toute sécurité les ressources de son monde intérieur.

Devenir soi est l’aspiration implicite de chacun d’entre nous. Un long cheminement sur une route balisée d’interrogations, d’obstacles, d’illusions. Que ce soit pour améliorer ses relations avec les autres ou tout simplement pour se sentir bien dans sa tête, il est essentiel d’apprendre à se connaître.

Les vides et les flous que nous avons sur nous se comblent et se précisent dans nos relations sociales, familiales et affectives. Les liens que nous avons avec notre conjoint, notre famille, nos amis, nos collègues, nous renvoient à ce que nous sommes, à ce que nous voudrions être, à ce que nous aimerions changer en nous.

La responsabilité du changement incombe à chacun. Comment s’affirmer, s’éprouver, se connaître hors du regard de l’autre ? Grâce aux méthodes proposées, un apprentissage progressif en individuel ou en groupe peut être entrepris.

– Méditation de pleine conscience

– Relaxation

– Sophrologie

Ces méthodes font appel à tout ce que nous pouvons faire pour explorer la partie non matérielle de nous-mêmes. L’objectif de ce voyage intérieur est de permettre à chacun de surmonter et de dépasser ses difficultés pour devenir responsable de son équilibre et de sa santé. De remplacer l’ancien mode de résolution de problèmes par un nouveau mode permettant aux expériences d’être seulement comme elles sont, afin de voir plus clairement comment y répondre au mieux.