Pourquoi Le Yoga pour les enfants ?

Je vous ai déjà fait partagé quelques point de vue sur ce sujet, et cette fois je vais l'aborder sous un autre angle.

Les enfants sont comme des éponges absorbant toutes les informations de leur environnement et surtout traitent toutes ces infos à travers leurs sens et le mouvement.

Mais voilà aucun enfant n'apprendra de la même façon. Selon Howard Gardner , il y aurait 8 formes d'intelligence ( vous trouverez aux éditions Odile Jacob , son livre traduit en français : les formes de l'intelligence" ). D'ailleurs, ces différentes formes sont également prises en considération dans les écoles de Maria Montessori. Selon cette théorie, il y a donc 8 façons d'appréhender et de comprendre le monde et 8 façons d'apprendre.

Quelles sont ces 8 formes d'intelligence 

1 - Intelligence verbale/linguistique : les enfants apprennent en lisant, en écrivant en communiquant avec des mots et ils adorent parler, raconter des histoires ou écouter des histoires.

2 - Intelligence logique mathématique :  ce sont des enfants qui apprennent en raisonnant, en analysant les causes les conséquences , qui aiment compter, résoudre des énigmes.

3 - Intelligence visuelle/spatiale : ils apprennent à travers l'art, l'imagination, visualisation adorent dessiner, colorier, les puzzles

4 -Intelligence corporelle-kinesthésique : Les enfants peuvent exprimer avec leur corps des idées des sentiments, ils aiment alors danser, faire du théâtre, jouer un rôle, création, anticipation

5- Intelligence musicale rythmique : les enfants apprennent en reconnaissant les sons, le rythme, les instruments et s'exprime au travers de la musique et c'est également par la musique que les enfants peuvent apprendre l'alphabet, ils aiment chanter.

6 - Intelligence Interpersonnelle  ou sociale : ces enfants apprennent à travers la communication, la relation avec l'autre,  ils aiment partager, jouer à plusieurs et apprendre à plusieurs

7 - Intelligence Intrapersonnelle :  l'enfant est à l'écoute de ses ressentis, de son intuition, est à l'écoute de ses besoins, il aime lire, la spiritualité, la philosophie

8 - Intelligence Naturaliste : Ce sont des enfants qui apprennent à travers l'observation de ce qui les entourent dans la nature, adorent apprendre sur la nature, les animaux, généralement prennent soin des plantes, des animaux

Bien sûr les enfants n'ont pas qu'une seule forme d'intelligence, mais à travers le Yoga , nous allons développer toutes ces formes d'intelligence, car il ne faut pas oublier que les enfants ce ne sont pas des adultes miniatures où nous allons leur demander de prendre un cours de yoga en silence en suivant toutes les instructions !

Dans un cours nous allons donc créer un enchaînement propice à stimuler ces 8 formes,

Par la pratique , cela permettra d'alléger les tensions musculaires que les enfants accumulent dès leur entrée à l'école par le poids des "devoirs, et du cartable"

Nous allons stimuler leur sens de la communication, du partage, de la vie des jeux à plusieurs, mais aussi leur apprendre à  s'exprimer, à ressentir , nous créons finalement un pont qui permet la connection avec leur moi intérieur, leur environnement et le monde qui les entoure.

Par les techniques de respiration, nous allons stimuler leur système endocrinien et donc équilibrer leurs énergies.

Les postures de yoga sont souvent des mimiques de postures animales, et cela lui permettra d'être aussi en relation étroite avec la nature, et pourra aussi occasionner des discussions et des histoires.

Oui même les mathématiques seront utilisées, où l'on peut compter pendant que l'on pratique une posture par exemple , cela inclut la répétition et résolution d'énigme.

Des cartes sur des thèmes, des livres , des dessins  seront là pour stimuler la créativité, l'imagination de chacun, la musique, la danse, le chant aiguisera leur sens musical afin de développer leur expression. la rire la parole l'expression tant individuelle que collective sont les bienvenus.

Les enfants seront de moins en moins intimidés de jouer un rôle, leur mémoire sera également sollicitée et renforcée . On fortifiera la confiance en soi, la concentration, pas de compétition, plus nous leur communiquons des sentiments positifs, d'amour, de compassion, de confiance, plus l'enfant sera sûr de lui, en confiance, sera capable de gérer l'instant, ses émotions.

Le Yoga est une des ressources que l'on peut offrir à un enfant afin de développer toutes ces formes d'intelligence, car l'enfant a déjà en lui toutes les graines qui ne demandent qu'à germer, Le Yoga lui donnera cette aide pour avoir confiance en lui, cultiver sa paix intérieure, développer sa concentration, son attention tant aux autres qu'à lui-même,

C'est un éveil progressif sur son monde intérieur et sur celui qui l'entoure.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France