Stages et séjours sophrologie et auto-massage do-in et art-thérapie au cœur de l’Anjou

Vous avez besoin de :

Vous avez mille et une raisons de nous rencontrer !

En pleine campagne angevine, à 2h45 de Paris et au milieu du triangle formé par le Mans, Angers et Tours, nous sommes très heureux de vous accueillir et de vous proposer des séjours bien-être  durant lesquels chacun peut profiter des bienfaits et intérêts de la sophrologie, du do-in, des outils de l'art-thérapie pour apprendre à se découvrir en toute sérénité et profiter des lieux pour se reposer.

Vous pourrez découvrir les propriétés de l’auto-massage qu’est le do-in, pratiquer différents exercices en sophrologie ludique pour explorer plus encore la rencontre » corps-esprit ». Nous réservons des moments à la pratique de la respiration consciente, de la relaxation, de la recherche de l´ancrage et autres moments et exercices toujours profitables à l'expérience de nous-mêmes.

La nourriture est biologique et végétarienne : notre potager produit en grande partie les légumes qui nous permettent de préparer les repas.

La Sophrologie

La sophrologie nous fait évoluer de la conscience du corps à la conscience de soi, présence de soi , de l’être. Ainsi nous pouvons trouver un chemin vers notre authenticité, vers un état d’harmonie.

La sophrologie va nous permettre de vivre sereinement les transformations  intérieures et donc trouver les vérités qui nous correspondent, nous habitent qui sont enfouies. Peu à peu se révèlera à nous ce qui ne nous appartient pas. Ainsi, nous serons plus en possibilité de régler nos conflits, gérer les situations difficiles et tout le stress qui les accompagne.

Nous pourrons découvrir que notre corps révèle et porte notre conscience et sera la porte que nous pourrons et saurons ouvrir pour tracer le chemin possible du mieux, du positif.

Grâce à la sophrologie vous découvrirez que vous pouvez vous recentrer, mieux vous connaître et prendre du recul, voir les choses sous un autre angle, faire appel à votre potentiel positif.

Intervenante : Liliane Sallé-Préveaux  Sophrologue Caycédienne. Certifiée en Sophrologie par l’Académie de Sophrologie de Paris puis Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne (Principauté d’Andorre). Formée en sophrologie ludique, en relaxologie. A suivi des études universitaires de psychologie.

 Professeur de danse, diplômée en danse sportive.

Le Do-in

le Do-in est issu de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).
Le concept central de ces différentes techniques est l'énergie vitale. Le corps est traversé par des méridiens, chacun de ces méridiens est associé à un organe. Ils sont chargés de faire circuler l'énergie vitale "QI" dans tout le corps. Pour des raisons diverses, il arrive que cette énergie circule mal. Le corps est alors exposé à divers maux physiques et (ou) psychiques. Le Do-in consiste à rétablir cette circulation dans les méridiens au moyen de pressions, martèlement ou frictions avec les doigts sur l'ensemble du corps.

Cette technique d'acupression est aussi simple qu'elle se révèle efficace. En effet, par de brèves et légères pressions du bout des doigts sur les points sollicités, les résultat se font sentir rapidement.

En quelques minutes , les tensions, le stress accumulés au cours de la journée, mais aussi la fatigue sont évacués et se font oublier, au profit d'un bien-être retrouvé.

 Intervenant:   Patrick Préveaux formé à l'école Angevine de Shiatsu, à l'institut Acura en Médecine Traditionnelle Chinoise et Acupuncture, à l'Académie de Médecine Chinoise à Tours en massage Tuina et en relaxation Coréenne chez  Artec Paris.

l'art-thérapie

L’Art-thérapie est l’utilisation adaptée de votre pouvoir expressif et des effets créatifs révélés à vous-mêmes.  Elle prend en compte le corps physique autant que le psychisme. Elle engage la personne dans une dynamique créative où elle sera libre d’exprimer son goût, son style, sa personnalité. L’art-thérapie sollicite les facultés créatives grâce aux sensations agréables que peuvent procurer les explorations sensorielles à travers le mouvement ou les expériences plastiques.

Ces explorations, par des exercices et des pratiques libres ou dirigés, permettent d’ouvrir des possibilités dans la rencontre à soi et à son corps dans une relation positive d’écoute puis d’expression. Par l’activité corporelle, les sollicitations auditives, les exercices sensoriels, la personne peut prendre conscience, en douceur, de ce qui l’anime.

Intervenante :  Sonia Meunier Art-thérapeute certifiée d'état registre RNCP  AFRATAPEM (Tours). Danse-thérapeute. Professeur de danse rock et swing.

​STAGES 2020

Mars : du 27 à 14h30 au 29 à 16h

Mai : du 8 à 9h30 au 10 à 16h Juin : 13 à 14h au 14 à 17h30

Juillet : du 11 à 9h30 au 14 à 16h et

Juillet : du 24 à 14h30 au 27 à 16h

Août : du 7 à 14h30 au 10 à 16h