Sabrina RUGARD Sophrologue – Energéticienne

Pourquoi ce métier ?

Aloha ÔM : Bienvenue dans votre monde intérieur

Je m’appelle Sabrina Rugard, je suis thérapeute Mieux Etre. J’ai suivi de multiples formations dans différents domaines : La Sophrologie (IFS à Paris) avec une spécialisation en périnatalité, L' énergétique (aromathérapie, méthode des 2 points, magnétisme, Fleur de Bach…) et le yoga thérapeutique . Je suis inscrite à la chambre syndicale de Sophrologie. Ancienne athlète de haut niveau en athlétisme, j’ai décidé de développer cette activité dans le but d’accompagner toutes les personnes désirant améliorer leur bien être et développer leur moi intérieur. J' aide un individu à dénouer des situations de blocages dans leur vie comme les émotions liées à la peur, la dépression, le Burn out, les angoisses, le stress, la confiance en soi, la concentration…. et différentes pathologies d'ordre plus médical (cancer, fibromyalgie, mal de dos…). Toutes ces méthodes s'adresse à tous.

Le yoga thérapeutique

Il permet de mieux comprendre son corps et ses émotions. Il dénoue les tensions musculaires, rectifie les mauvaises habitudes posturales. Le yoga thérapeutique permet de soulager les mots du quotidiens tel que le mal de dos. Pratiquer cette méthode thérapeutique est merveilleusement efficace en prévention des maladies. Elle peut vous aider également a accéder aux cours de yoga en général en adoptant les bonnes postures, et en acquérant une meilleure souplesse selon votre niveau. 

Le yoga prévient et soulage en cas de douleurs chroniques (lumbago), les problèmes ostéo –articulaire, digestif sont liés au stress de fond. (80% des maladies sont liées au stress), d’autres au manque d’exercice physique, somatisation, douleur, L’excès de sport (pathologie, blessure sportive) ;
le yoga est la voie du milieu, il traite l’etre humain dans sa globalité : physique, mental, et énergétique.

Prends soin de ton corps en l'écoutant

D'autres bienfaits :

- Apporte une aide pour les émotions, le corps physique selon l’état de stress.
- Aide pour les problèmes d’alcoolisme, la circulation de l’énergie est importante.

- Aide à mieux comprendre son corps
- Développe le schéma de conscience
- Yoga postural : étirement, mobilisation des structures musculaires, équilibrage des forces exercées, meilleur équilibre fonctionnel
- Gainage : travail des muscles en synergie différend des groupes musculaires.

Me contactez pour les tarifs.

A la découverte de la sophrologie

C’est une méthode qui permet de travailler sur le mental et le physique d’une personne afin d’améliorer son Mieux Etre dans son quotidien. La sophrologie invite les patients à entrer en contact avec leur ressenti, en apprenant à écouter leur corps. C’est une discipline de développement personnel favorisant une plus grande connaissance de soi, un rapport plus harmonieux avec son environnement et un meilleur épanouissement personnel.

La sophrologie est fondée sur différentes pratiques :

La respiration contrôlée qui permet d’utiliser un plus grand volume d’air et ainsi favorise la détente ou le dynamisme en fonction des exercices.

La contraction musculaire qui va permettre de se contracter et de se relâcher, ce qui va amener une détente musculaire.

La visualisation d’images positives qui permet d’utiliser des souvenirs agréables afin de projeter positivement une personne dans le futur.

Thérapies Energétiques

Soins :

• Soin quantique (Méthode des 2 points) : permet la transformation des blocages liés à un thème qui sera activé dans un champ énergétique. Il s’agit des différentes énergies et dimensions, qui vont faciliter l’acceptation du changement.
• Magnétisme et huile essentielle : un soin qui permet de revitaliser une personne en repérant des organes dévitalisés tout en gérant des problématiques de santé, de pathologies (zona…

Consultations :

• Consultation fleur de Bach : soin qui permet de gérer les émotions par l’utilisation de la vibration des fleurs afin de libérer les émotions négatives par une transformation en positive.
• Consultation en aromathérapie : Préparation de complexe de différentes huiles essentielles selon la pathologie rencontrée (pathologie cutanée, les états dépressifs, douleurs, raideurs musculaires, névralgie…), pour les soins de l’appareil locomoteur, la fatigue, la fibromyalgie, le sommeil.      
• Massage Bien Être femmes/enfants : . Massage bien être : (1 h) 60 €, Massage ayurvédique (1 h 30) 90 €, Massage intuitif (Aloha-massage ©), eau florale et huile essentielle 1h15 : 80 €, Sophro-massage (1 h 15) 80 €.

Séance de groupe sophro — méditation : 15 €/pers.

Séance de thérapie sensorielle olfactive et méditation : 20 €

Technique d’utilisation des huiles essentielles permettant une action simultanée sur le plan physique, psychique, les comportements, le système hormonal ainsi que les champs énergétiques.