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Joie et vitalité : se soigner avec les recettes de fruits et légumes crus
- Written by Universdetre
Les personnes « éponges » sensibles, qui ressentent les émotions ou le mal-être des autres, qui vivent des moments difficiles ou qui travaillent avec les énergies ont d’autant plus besoin de se régénérer grâce à leur alimentation.
Votre corps est comme une voiture, si vous ne l’entretenez pas, si vous remettez jamais d’huile elle tombe en panne. Pour ne pas tomber malade et être fatigué, votre corps a besoin d’une alimentation qui lui donne tout ce dont il a besoin pour être en pleine forme.
Si votre corps n’a pas ce dont il a besoin, il va pomper de l’énergie pour vous préserver mais quand il n’a plus assez d’énergie, vous ressentez votre moral qui baisse, le mal-être, les idées noires arriver.
Pour remonter la pente et être en bonne santé voici des recettes et des jus de légumes et de fruits crus pour vous apporter ce dont vous avez besoin. Les fruits et les légumes qui nous aident à guérir à manger tel quel ou à faire en jus.
Acidité : raisin, banane, orange, carotte, épinard Acné : raisin, poire, raisin sec, tomate, concombre, épinard, papaye
Appareil digestif, estomac, duodénum, intestin grêle et gros intestin, constipation, maladie, affection, mal-être : Épinard, laitue, cresson, carotte, poivron vert
Arthrite : carotte, céleri, ananas, citron
Asthme : carotte, épinard, pomme, ail, citron ou pêche, citron, ananas, carotte, céleri
Bronchite : abricot, citron, ananas, pêche, tomate, oignon, fraise, épinard Calcul rénal : orange, pomme, pastèque, citron ou pastèque, citron, huile d’olive
Cancer : betterave, carotte, céleri, pomme de terre, radis
Cœur : raisin, banane, citron, raisins secs, concombre, betterave
Constipation : carotte, pomme, chou frais ou pomme, banane, ananas, raisin, citron, raisins secs, épinard, cresson
Dépression : carotte, pomme, épinard, betterave
Détox : carotte, betterave, épinard, concombre, céleri
Détox des reins : carotte, pastèque, concombre, coriandre
Diabète : carotte, épinard, céleri, laitue
Diarrhée : papaye, citron, ananas, carotte, céleri Epilepsie : raisin, figue, des carotte, céleri, épinard
Éruptions cutanées, cheveux, ongles, rhumatismes, diurétique naturel : concombre, carotte, laitue
Fatigue : carotte, betterave, pomme verte, citron, épinard ou abricots, de banane, fraise, raisin, de céleri, carotte, épinard
Glandes endocrines, gonades et glandes surrénales : carotte, pomme, céleri Maux de
tête : raisin, citron, de laitue, carotte
Grippe : citron, orange, pamplemousse, poire, raisins secs, carotte, oignon, céleri épinards.
Grossesse, préserve dents et os, douleurs osseuse, vertébrales : pissenlit (feuilles et racines), carotte, fanes de navet
Gueule de bois : pomme, carotte, betterave, citron Hémorroïde : citron, orange, papaye, ananas, carotte, épinards, cresson, navet
Hypertension artérielle : betterave, pomme, céleri, concombre, gingembre
Insomnie : pomme, carotte, céleri, cerise, laitue, tomate
Ménopause : bananes, papaye, raisin, fraise, betterave, tomate
Migraine : pomme, concombre, chou kal, gingembre, céleri
Nervosité : carotte, céleri, grenade
Perte de mémoire : grenade, betterave, raisin Prostate : pomme, abricot, citron, céleri, asperge, épinard ou brocoli, grenade, graines de citrouille, thé vert, curcuma
Reins : pomme, orange, citron, concombre, carotte, betterave, persil
Rhume : carotte, ananas, gingembre, ail ou pour glaires et décongestion des sinus persil, betterave, radis, tomate, concombre, céleri, piment, gingembre, citron
Sommeil et la détente : pomme, céleri
Surpoids : citron, raisin, cerise, ananas, papaye, tomate, choux, laitue
Stress : banane, fraise, poire Troubles menstruels : raisin, prune, cerises, épinard, laitue
Ulcère : chou, carotte, céleri
Varices : raisin, orange, raisins secs, tomate, betterave
Vessie : concombre, abricot, citron, céleri, carotte, persil Yeux : carotte, céleri
Les rajouts : Vous pouvez Rajouter des algues de temps en temps pour avoir plus d’oligo-éléments nécessaires à notre bien-être.
Rajoutez également du lait d’amande, de riz, du jus de citron ou du miel dont notre corps a aussi besoin.
Mieux vaut-il manger les fruits et légumes cuits ou crus ?
Il me semble que le mieux pour garder un maximum de vitamines est de consommer au maximum cru mais nous avons également besoin de légumes cuits.
Est-ce que ne manger ou boire que des jus de fruits et légumes crus suffit à être en bonne santé ?
Non, notre corps a besoin de relaxation, de sport, d’amusement, de féculents, pour certains de viande, pour d’autres du poisson, des céréales etc…
Quelle quantité de légumes ?
Cela dépend de vos goûts et de vos besoins, testez et écoutez-vous, nous avons tous des besoins différents.
Faut-il avoir tous les légumes d’un thème pour faire un jus ou améliorer sa santé ?
L’idéal est de suivre la recette mais comme chaque personne est différente, écoutez-vous, si vous n’avez pas du tout envie de céleri par exemple, n’en mettez pas.
Combien de verre de jus ou de fruits et légumes par jour ?
Cela dépend de vos besoins, personnellement, je prends un à deux verres par jour en plus d’une alimentation saine et équilibrée.
Est-ce que boire des jus et suivre ces recettes aide à perdre du poids ?
Oui, dans la mesure où vous faites une activité physique régulière, où vous mangez équilibré et ou vous travaillez à guérir vos blessures émotionnelles.
De plus, lorsque votre corps a assez de vitamines et de ce dont il a besoin, il vous réclame moins de gourmandises.
Quel appareil utiliser pour les jus ?
Dans l’idéal utilisez un extracteur à jus est idéal pour garder toutes les vitamines intactes, si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser tout autre appareil.
Ces légumes et fruits pour quoi, pour qui ?
Nous nous épuisons rapidement à force de tout gérer, nos enfants, notre travail, notre logement etc… et nous avons besoin de nous ressourcer, de retrouver nos forces pour y voir plus clair dans notre vie.
Les fruits et légumes qui ressemblent aux organes aident à la guérison de ceux-ci
Noix : améliore la fonction du cerveau
Avocat : équilibre les hormones et les ovaires de la femme
Tomate : réduit le risque de maladie cardiaque (cœur)
Céleri : bénéfique pour les os
Carotte : diminue la dégénérescence des yeux
Patate douce : favorise la bonne fonction du pancréas
Orange et pamplemousse : bénéfique pour la santé des seins
Raisin : réduit le risque du cancer des poumons (oxygène)
Amande : très bonne pour la santé des yeux, des cheveux, de la peau
Gingembre : facilite la digestion, aide à guérir les nausées, l’estomac, aphrodisiaque
Oignons : nettoie les déchets des cellules (larmes de nettoyage des couches des yeux)
Graines de figue : augmente les spermatozoïdes
Haricots : aide à maintenir la fonction rénale
Olives : contribue à la bonne santé des ovaires Pissenlit feuille : réduit la rétention d’eau et purifie le sang
Ces recettes sont des techniques supplémentaires de bien-être et ne se substituent en aucun cas à un avis médical. Soyez objectif.
Retrouvez les formations en sophrologie, PNL coaching, énergie, médiumnité et développement personnel sur le site www.universdetre.com
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Tag(s) bien-être, bienfaits, Elévation conscience, médecine alternative, médecine douce, médecines douces, Recette végétarienne, santé
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