Comment nourrir et augmenter son énergie vitale ?

Chacun d’entre nous dispose d’un potentiel énergétique, plus ou moins exploité. Alors comment recharger notre niveau énergétique et ainsi vivre plus en phase avec nos ressentis subtils  ? Voici quelques conseils de Serge Boutboul, enseignant en techniques d’éveil.

C’est quoi le potentiel énergétique ?

Notre corps est une véritable centrale énergétique. Même si nos médecines occidentales ne l’exploite que très peu, nous possédons tous un potentiel énergétique. La notion d’énergie est devenue cruciale à une époque où nous souffrons de baisse de vitalité, de problèmes relationnels ou de pollutions énergétiques. Prendre conscience de ce potentiel pourrait à la fois augmenter nos ressentis subtils, nous recharger au niveau énergétique, et nous apprendre à discerner personnes et lieux positifs ou toxiques pour nous nettoyer et nous protéger. À la clé, une ouverture sur de nouveaux champs de compréhension de la véritable nature de la vie.

Les 7 chakras

Nous sommes dotés de sept chakras, soit sept centres d’énergie. Situés le long de notre colonne vertébrale, ils correspondent aux sept glandes principales du système endocrinien. « Notre corps fonctionne à la manière d’un récepteur recevant de l’énergie cosmique par le septième chakra situé au-dessus de notre tête, ainsi que l’énergie tellurique par le premier, en bas de notre colonne vertébrale. Ces deux énergies se rejoignent au niveau du troisième chakra, ou plexus solaire », nous explique Serge Boutboul. Les énergies des chakras sont ensuite distribuées dans nos différents corps subtils, se répandant ainsi dans et autour de notre corps physique, ce qui permet d’alimenter et de former notre champ énergétique. Celui-ci rayonne, formant un halo lumineux protecteur que l’on nomme aura : elle entoure notre corps d’environ quarante centimètres, parfois davantage si nous possédons suffisamment d’énergie vitale.

Purifier son aura 

L’ensemble des énergies qui nous traversent va constituer notre aura, un puissant champ électromagnétique, dont la qualité influe sur notre état de santé et sur nos relations avec les autres. C’est aussi notre première barrière contre les agressions énergétiques extérieures. Or de nombreux facteurs peuvent perturber ce champ et polluer notre aura à notre insu. Certaines personnes ou lieux, par exemple, peuvent avoir de fortes incidences négatives. Pour purifier son aura, plusieurs techniques existent, comme éviter justement ces éléments toxiques, utiliser des techniques de médecine ayurvédique, ou encore pratiquer des exercices de visualisation, comme la technique de la douche psychique : Visualisez une douche lumineuse, comme celle que vous prenez le matin, mais cette fois pour nettoyer votre champ électromagnétique. Vous allez ainsi percevoir comme un bain d’énergie qui vous traverse.

Se créer une protection psychique

Sur le plan énergétique, nous sommes semblables à des éponges, et nous absorbons le positif comme le négatif. Vous avez sans doute déjà eu la sensation, selon les personnes avec qui vous étiez, de vous ressourcer ou à l’inverse de vous sentir épuisé. Il est essentiel d’apprendre à se protéger afin de ne pas être vidé de ses énergies vitales. C’est souvent le cas pour les personnes sensibles, dès qu’elles sont dans une foule, un magasin, le métro… Pour contrer cela, vous pouvez apprendre à créer une coque psychique de protection, qui permet de parer à toute éventualité de vampirisme, volontaire ou pas. Pour cela, vous pouvez par exemple visualisez une bulle transparente de forme ovale, autour de votre aura, puis une petite ouverture en face de votre troisième œil, pour ne pas vous isoler de l’extérieur, et continuer à percevoir les informations provenant de votre intuition. Cette bulle forme ainsi une couche supplémentaire placée juste au-dessus de l’aura qui vous protège, et selon les situations, vous déciderez de l’ouvrir, ou pas.

Se recharger grâce à la nature

La nature est pleine d’énergie et de ressources, et vous pouvez affiner votre ressenti en travaillant avec elle. Les arbres en particulier, ont le pouvoir de vous recharger. Y compris en ville, où la présence de la nature est réduite. « Grâce à cet échange, nous pouvons à la fois faire le plein d’énergie, et également restaurer ce lien d’appartenance avec la nature et sortir de l’illusion de la séparation, qui nous affaiblit », invite Serge Boutboul. C’est une clé vitale de notre équilibre dans un monde formaté et compétitif, où chaque instant et chaque événement semblent sous contrôle. Pour comprendre le pouvoir des arbres et apprécier toute leur énergie, vous pouvez lire l’article suivant !

Source : https://www.inrees.com

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