Enseignement en Qi Gong et accompagnement individuel-Ariane Canler

Consultante en Ressources Humaines depuis plus de vingt ans, j’ai suivi des formations certifiantes en analyse comportementale et coaching individuel.

J’accompagne des personnes dans leur comportement managérial, la gestion de leurs émotions et dans l’amélioration de leur performance.

C’est dans ce cadre que j’ai pris conscience du besoin d’allier dans mes accompagnements un travail corporel à un travail mental. Aujourd’hui diplômée comme enseignante en Qi Gong, je propose un travail au niveau de la détente corporelle qui va permettre de libérer le mental. Un relâchement des tensions et des douleurs pourra être obtenu grâce à un travail sur la respiration, accompagné d’un travail sur la visualisation d’images positives pour activer l’énergie dans tout le corps. Je guide les personnes dans une recherche d’harmonisation du Corps, du Coeur et de l’Esprit.

LE QI GONG

Le Qi Gong se prononce Chi Kong.

C’est une pratique chinoise plurimillénaire.

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

-Le Qi signifie le souffle, l’énergie vitale

-Le Gong désigne le chemin, la voie, le travail.

Qi Gong signifie le chemin énergétique.

BUT

La pratique du Qi Gong  permet d’apprendre à lâcher prise, libérer les tensions du corps et de l’esprit. La décontraction du corps a pour effet delibérer le mental et procure un état de bien être, d’apaisement.

Les exercices proposés permettent de coordonner le mental et le corps dans un état de concentration et de relâchement sans recherche de performance.

STAGES